None to Run: Beginner, 5K, 10K

N2R アプリと None to Run: Beginner, 5K, 10K プランでランニングを始めましょう

ランニングを始める準備はできていますか? N2R アプリはあなたの完璧なパートナーです。 None to Run: Beginner, 5K, 10K と呼ばれる段階的な 12 週間のランニング プランが特徴で、特に初心者向けに設計されています。距離やペースを重視する他のプランとは異なり、N2R は走行時間に重点を置くため、より楽しく、恐怖感を軽減します。

このアプリには、必要な筋力を強化し、怪我のリスクを軽減するのに役立つ、ビデオデモンストレーションを備えた簡単な筋力トレーニングと可動性トレーニングも含まれています。 N2R アプリを使用すると、音声キューで簡単に計画に従い、進捗状況を追跡し、ソーシャル メディアで成果を共有することもできます。ランナーになることをずっと夢見ていたなら、N2R アプリはその夢を現実にするチャンスです。

None to Run: Beginner, 5K, 10Kの特徴:

• 段階的なランニング プラン: N2R アプリは、初心者や休憩後にランニングに戻る人向けに設計された段階的なランニング プランを提供します。これは、ユーザーがゼロから 25 分間続けて快適にランニングできるようになるのに役立ちます。
• 走行時間に重点を置く: ほとんどの初心者向けプランとは異なり、N2R は距離やペースではなく走行時間を重視します。これにより、ユーザーはランニングがさらに楽しくなります。
• 筋力トレーニングと可動性トレーニング: アプリには、ランニング プランを補完する簡単な筋力トレーニングと可動性トレーニングが含まれています。機器は必要ないため、ユーザーにとって便利です。
• 保守的な進行: N2R 計画は、楽しみを高め、怪我のリスクを最小限に抑えるために段階的に進行します。これにより、ランニングへの安全かつ持続可能なアプローチが保証されます。
• 肯定的なフィードバック: 何千人もの人々が、ずっとなりたかったランナーになるために、すでに N2R プランを利用しています。このアプリは、プログラムで成功したユーザーからの感想を提供します。
• 追加機能: アプリは、ランニングとウォーキングの間隔を示す音声キュー、音楽やポッドキャストの再生機能、追跡機能を提供します。ワークアウトの保存、ソーシャルメディア共有オプション、オープンオプション

結論:

ユーザーからの肯定的なフィードバックと、オーディオキューや音楽の統合などの便利な機能を備えた N2R アプリは、ランナーを目指す人にとって貴重なリソースです。今すぐ None to Run: Beginner, 5K, 10K をダウンロードして、連続 25 分間快適にランニングするための旅を始めましょう!