Abs Workout: Six Pack at Home

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးခရီးကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ Home App တွင်ခြောက်ထုပ်ပါ။ သင်၏အိပ်မက်ကိုအောင်မြင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Absment Abs abs abs abs ၏အောင်မြင်မှုအတွက်ဤ app သည်တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အဆီသွန်းလောင်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ Stamina ကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူ, သင်သည်အထင်ကြီးစရာရလဒ်များနှင့်တစ်ပတ်မျှအနည်းငယ်သာတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ဂေါ်ဖီစိမ်းကစားခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပြီးအမျိုးသားများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်း၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုကိုပိုမိုထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ သင်၏ ABS, Burming Burning Burning Burning Burning Burning Guals သို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုစတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များသည်ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။

❤အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းသိသာစွာပြောင်းလဲမှုများကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးလှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွေ့အကြုံရှိပါ။

home home လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်အိမ်တွင်သင်လုပ်နိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများအဆင်ပြေစေရန်,

❤ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း 6 ခု - သင်၏ ABS အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကြောင့်တစ်လအတွင်းခြောက်ထုပ်တစ်လအတွင်းသင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

❤အစသောက်သူများအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလား။

ဟုတ်ကဲ့, အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏အသုံးပြုသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးအစပြုသူများသာမကအတွေ့အကြုံရှိသောပညာရှင်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။

❤တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်မျှသာတိုးတက်မှုကိုကျွန်ုပ်တွေ့နိုင်ပါသလား။

လုံးဝအများအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်အနည်းဆုံးအချိန်များတွင်အများဆုံးရလဒ်များကိုပေးပို့ရန်စီစဉ်ထားသည်။

home အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။

အဘယ်သူမျှမ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးမှာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများမှာပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်, ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

နိဂုံး:

သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်ထုပ်ထုပ်ပိုးခြင်းစသည်တို့ကိုပန်းပုဒ်ခံ အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအထုပ်ကိုရရှိရန်အလားအလာရှိသောဤ app သည်အကောင်းဆုံးသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုစတင်ပါ။