Clean Up Perfect: Perfect Tidy

cleanup ပြီးပြည့်စုံမှုပြီးပြည့်စုံသော - Perfect Deter - သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိုအေစစ်

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်အတူသန့်ရှင်းစွာအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသောကမ္ဘာတွင်မိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်နှလုံးထဲ၌ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုအားနှစ်သိမ့်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော asmr Soundscapes ကိုစိတ်အေးအေးထားပါ။

ကစားနည်းကားအဘယ်နည်း။ ရိုးရှင်းပါတယ် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအသေးစားဂိမ်းများကိုအသာပုတ်ပါ, ဆွဲခြင်းနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုလန်းဆန်းစေသောစိတ်သောပရိယာယ်များနှင့်ပျူငှာသောစိတ်ကျေနပ်မှုများနှင့်ကိုယ်တော့်ကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပြီးဆုံးရှုံးပါ။

အင်္ဂါရပ်များသင်ကိုးကွယ်မည့်အင်္ဂါရပ်များ:

• မတူကွဲပြားသောဂိမ်းများ: suzsles ကိုပျော်မွေ့ခြင်း, စင်ကြယ်သောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ချစ်စရာကောင်းသည့်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပျော်စရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများပြုလုပ်သည်။
• asmr အသံများနှင့်အပန်းဖြေသီချင်းများ - တေးသံများကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများနှင့်တုန်ခါမှုတုန်ခါမှုဖြင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတိုင်းကိုခံစားပါ။
• ကုထုံး Gameplay: စိတ်ဖိစီးမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အနုပညာ - မှုတ်သွင်းခံပဟေ with ိများနှင့်အတူ unwind ။
• စိတ်ဖိစီးမှုစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှု: သင်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုဖော်ပြစဉ်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုမွေးမြူပါ။
• Eco-Heart Design Design: သည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်သင်ယူပါ။
• အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့် OCD လက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။

သန့်ရှင်းရေးကိုအဘယ်ကြောင့်ပြီးပြည့်စုံအောင်ရွေးချယ်ရသနည်း

နေ့စဉ်အသက်တာ၏ပရမ်းပတာမှလွတ်မြောက်ရန်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်ဂိမ်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ရှာဖွေခြင်းအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရာဌာနဖြစ်သည်။ စိတ်အေးအေးဆေးဆေး, စိတ်အေးအေးထားရန်ကြိုးစားခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း,