KeepFitUrk

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်အသက်ဝင်လာပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ KeepFitUrk SPORTCENTRUM သည် သင့်အဖြေဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် စိန်ခေါ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပေးဆောင်ထားပြီး ပျင်းခြင်းသည် အတိတ်၏အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွက်လက်သော ကိုယ်ထည်အပြည့်လေ့ကျင့်မှုမှ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် လမ်းဘေးအကသင်တန်းများအထိ၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခုရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် နေ၀င်ခင်း၊ ချွေးပေါင်းခန်း၊ ရေနွေးငွေ့ခန်း၊ အနှိပ်ခန်း၊ လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်နှင့် အလှပြင်ဝန်ဆောင်မှုများ ပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးဧရိယာတွင် အပန်းဖြေပြီး နုပျိုစေပါသည်။ KeepFitUrk SPORTCENTRUM သည် သင်စိတ်အားထက်သန်နေရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး Achieve ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော လေထုထဲတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

KeepFitUrk ပေါ်လွင်ချက်များ-

❤ Impulse Training- မိနစ် 30 အတွင်း တက်ကြွပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် လေ့ကျင့်ခန်း။ အလုပ်များသော အချိန်ဇယားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

❤ Street Dance အတန်းများ- အဆင့်အားလုံးအတွက် ပျော်စရာနှင့် စိန်ခေါ်မှုအတန်းများ၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှုတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

❤ ကျန်းမာခြင်းဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ- နေဝင်အိပ်၊ ချွေးပေါင်းခန်း၊ ရေနွေးငွေ့ခန်း၊ အနှိပ်ခန်း၊ လက်သည်းစတူဒီယိုနှင့် အလှပြင်ဆိုင်တို့ဖြင့် အနားယူပြီး နုပျိုစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင် အကောင်းဆုံးကုသမှု။

အဖွဲ့ဝင် အကြံပြုချက်များ-

❤ စိတ်အားထက်သန်မှု မြှင့်တင်ခြင်း လေ့ကျင့်ရေး- ဤပြင်းထန်မှု ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကယ်လိုရီများကို ပေါက်ကွဲစေပြီး အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို ပစ်မှတ်ထားရန် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

❤ ကြံ့ခိုင်မှုဆီသို့ ကခုန်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ street dance အတန်းများသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုအသစ်များကို လေ့လာရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆင့်အားလုံးကို ကြိုဆိုပါတယ်။

❤ စိတ်လျှော့ပြီး နုပျိုစေသည်- အဆုံးစွန်သော အပန်းဖြေအနားယူမှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အကူပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို လန်းဆန်းစေရန် Sauna၊ ရေနွေးငွေ့ခန်း၊ အနှိပ်ခန်း သို့မဟုတ် အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

KeepFitUrk SPORTCENTRUM သည် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်တိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်သည် လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော Impulse Training session ကို နှစ်သက်သည်၊ လမ်းပေါ်မှ အကကို သင်ယူလိုသည်ဖြစ်စေ၊ ပြင်းထန်သော အပန်းဖြေချိန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသော ကြံ့ခိုင်မှု အတွေ့အကြုံများ - အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ရှာဖွေပါ။