Litely: Fasting Plan & Tracker

အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:

❤ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အက်ပလီကေးရှင်းများသည်သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များအားအစာရှောင်ခြင်းများကိုအစာရှောင်ခြင်း,

❤အာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းပြတင်းပေါက်များအတွင်းသင့်အားကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအကျိုးပြုသောမုန့်ညက်အစီအစဉ်များနှင့်ဖျက်ပစ်နည်းများကိုခံစားပါ။

❤သိပ္ပံဆိုင်ရာသိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်များ - အစာရှောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွင်အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များမှအကျိုးရယူပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

လုံးဝ! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီကိုထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေပြီးပိုမိုထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည့် Ketosis အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုသဘာဝကျပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအနားယူရန်အခွင့်အရေးပေးပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောဆယ်လူလာ Grouse ကိုအားပေးသည်။

❤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်သင့်တော်ပါသလား။

ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်အစပြုသည် 16: 8, 14:10, 5: 2, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအလွယ်တကူဆုံးရှုံးဖို့မျှော်လင့်နေတဲ့အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးတွေအတွက်စုံလင်တယ်။

ကောက်ချက်

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်ပြတ်သားသားပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းအနေဖြင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စံပယ်များရရှိရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအသွင်အပြင်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှလက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။