Porn Addiction: Escaping Porn Addiction Guide

"ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းလမ်းညွှန်" ကို နားလည်ခြင်း-

ဤပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်သည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် အသေးစိတ်နည်းဗျူဟာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။
• ဖြစ်ရပ်မှန်များ- ၎င်းတို့၏ စွဲလမ်းမှုကို အောင်မြင်စွာ အနိုင်ယူခဲ့သော ပုဂ္ဂိုလ်များထံမှ လှုံ့ဆော်မှု အကောင့်များကို နားထောင်ပါ။
• ပညာရေး အရင်းအမြစ်များ- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ စွဲလမ်းခြင်း၏ အန္တရာယ်များနှင့် ရရှိနိုင်သော အထောက်အပံ့များဆိုင်ရာ အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
• ပံ့ပိုးမှုကွန်ရက်- အလားတူစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်နေရသော အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

ပြန်လည်ရယူရန် လက်တွေ့ကျသောအဆင့်များ-

• သင်၏ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ စွဲလမ်းခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန်အတွက် သင့်အကြောင်းပြချက်များကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ဖော်ပြပါ။
• ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ- ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အတိုင်ပင်ခံထံသို့ ဆက်သွယ်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
• မိမိကိုယ်ကို ဦးစားပေးပါ- စိတ်ချမ်းသာမှုနှင့် အပန်းဖြေအနားယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
• တာဝန်ခံမှုရှိပါ- ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့သို့ ဝင်ပါ သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးကို ရင်ဖွင့်ပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးများ-

ဤလမ်းညွှန်သည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ စွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နေသူများအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှု၊ လက်တွေ့ဘဝဇာတ်လမ်းများ၊ ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းသည် သင့်ဘဝ၏ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်သောကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် တာဝန်ခံမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် သင်သည် စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့လမ်းညွှန်ချက်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝသို့ ခရီးစတင်ပါ။