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關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash

關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash

分類:商務辦公 大小:7.70M 版本號:9.9.2

開發者:ActionDash 評分:4 更新日期:Feb 18,2025

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應用說明

用ActionDash征服您的手機成癮：屏幕時間助手！

您是否正在努力管理手機使用情況並找到更好的工作與生活平衡？ ActionDash：屏幕時間幫手在全球範圍內超過100萬用戶信任，可以提供幫助。該應用程序使您有能力減少屏幕時間，提高生產率並提高整體數字福祉。

ActionDash提供了對您的應用程序使用情況，通知和解鎖頻率的詳細見解，從而為您提供控製所需的數據。輕鬆設置應用程序使用限製，激活焦點模式以最大程度地減少分心，並安排睡眠模式以進行不間斷的休息。立即下載ActionDash，並開始與手機建立更健康的關係。

關鍵ActionDash功能：

  • 直覺接口： ActionDash的用戶友好設計使跟蹤您的數字習慣並簡單地設置限製。快速查看應用程序使用情況並激活焦點模式，隻需輕按一下即可。
  • 全麵見解：獲取有關屏幕時間，應用程序啟動，通知，解鎖等的每日報告。 ActionDash提供了您需要做出有關手機使用的明智決定所需的詳細信息。
  • 提高生產率：保持專注並控製以提高您的生產率和效率。設置過多的應用程序使用和暫停焦點模式分散注意力應用程序的限製。
  • 改善了數字福祉：減少屏幕時間，提高注意力並管理電話成癮以增強您的整體數字福祉。與親人和您自己共度美好的時光，並更頻繁地斷開連接以保持更健康的平衡。

最大化ActionDash的提示：

  • 計劃重點模式：在工作，學習或家庭時間中自動化焦點模式，以最大程度地減少幹擾並保持任務。
  • 設置應用程序的使用限製：暫時阻止過度使用的應用程序，以保持目標的步伐，並防止過度的應用程序使用。
  • 定期查看見解：跟蹤您的進度，確定改進領域以及根據ActionDash的詳細報告調整數字習慣。

結論：

ActionDash：屏幕時間助手不僅是一個數字福祉應用程序；這是一種強大的工具，用於收回對手機使用情況的控製，提高生產率並提高生活質量。其用戶友好的界麵，全麵的數據和焦點模式使其成為在技術和現實生活之間取得更健康平衡的理想解決方案。立即下載ActionDash，並踏上更加正念和故意的設備使用的旅程。

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