Happy

ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - ပျော်ရွှင်သောစွမ်းရည်ရှိသောအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စိတ်ကိုနေ့စဉ် အခြေခံ. စောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။

• ဂျာနယ်လစ် - အသုံးပြုသူများသည်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်သူတို့၏အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုဖမ်းယူနိုင်, ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဖော်ပြချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်။

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - ဤအက်ပ်သည်အသုံးပြုသူများအားစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်လွှာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

• ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - သုံးစွဲသူများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး, ကိုယ်ကျိုးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်သာယာဝပြောရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုအဓိကထားသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်, သင်၏အတွေးများကိုစစ်ဆေးရန်, သင်၏အတွေးအခေါ်များကို 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

• အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သေးငယ်။ ရနိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။

• ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို သုံးပါ။

နိဂုံး:

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်အသုံးပြုသူများကိုကူညီခြင်းအတွက်အသုံးပြုသူများကိုကူညီခြင်းအတွက်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ စိတ်နေရောင်ခြည်ခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်များ, တရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပန်းတိုင်ထားသည့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်ပန်းတိုင်ထားသည့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိပညာ, သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 မ်းသာမှုနှင့်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့ပျော်ရွှင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယခုသင်၏ကျန်းမာရေးကို ဦး စားပေးစတင်ပါ။