Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Yoga-Go မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ယောဂကျင့်စဉ်အဖော်

ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သောနေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။ အဆင့်များ။ ယောဂကျင့်စဉ် 500 ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စူးစမ်းပြီး စိန်ခေါ်ရန် ရွေးချယ်စရာများ မရှိတော့ပါ။

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ Yoga-Go သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ဘဲ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Chair Yoga၊ 28 Day Wall Pilates Challenge နှင့် Weight Loss for Yoga ကဲ့သို့သော အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ workout builder tool သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ယနေ့ သင်၏ ယောဂခရီးကို Yoga-Go ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

ဒါက Yoga-Go ကို ပေါ်လွင်စေတဲ့အရာပါ-

• သင်၏အိတ်ကပ်ထဲမှ ယောဂစတူဒီယို- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ယောဂစတူဒီယိုကို သင်သွားလေရာရာသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ခရီးသွားရန် သို့မဟုတ် အတန်းရှာရန် မလိုအပ်ဘဲ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စတင်ပါ။
• အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ- Yoga-Go သည် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အခြား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင် သင်၏ အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
• အိမ်တွင် စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း၊ စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ပါ- ဖြစ်စေ၊ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီတစ်ဦးဖြစ်ပြီး Yoga-Go သည် မည်သည့်ကိရိယာမှမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာပြုလုပ်နိုင်သည့် စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• သင့်အား အခြေခံ၍ Somatic လေ့ကျင့်ခန်းများ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းရည်များ- အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော somatic လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ထားပြီး ယောဂကို ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ ထိရောက်စွာ။
• ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်း ၆၀၀- Lazy Yoga မှ 28 Day Wall Pilates Challenge မှ Yoga-Go သည် လိုအပ်ချက်များ နှင့် စိတ်ကြိုက်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသော အကြောဆန့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုကို သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ အက်ပ်တွင် သင့်လျော်သောအရာတစ်ခုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
• စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတူးလ်- သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ယောဂဖန်တီးပါ သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ ပြဿနာနယ်မြေများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်း။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်ကို ထပ်လောင်းပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များ။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်အင်္ဂါရပ်များ၊ အဆင်ပြေစွာအသုံးပြုနိုင်မှု၊ ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများဖြင့်၊ ၎င်းသည် ယောဂကိုထည့်သွင်းလိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။

Yoga-Go ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပြီး ပိုမိုမျှတသော နေထိုင်မှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။