Best Office Chairs for Work and Gaming: Top Picks for Comfort and Support

Ficar sentado em uma mesa por horas exige uma cadeira que priorize o conforto e o apoio. As cadeiras de escritório variam muito em termos de design e preço, mas as melhores garantem que você permaneça produtivo e sem dor. Com inúmeras opções que alegam aliviar a dor nas costas, é difícil separar a qualidade genuína da propaganda de marketing.

Testei e avaliei cadeiras para encontrar as melhores para o trabalho ou para as maratonas de jogos nos finais de semana. Minhas principais opções aumentam o conforto, reduzem a tensão no pescoço e nas costas e promovem a saúde a longo prazo.

Escolhas rápidas: As melhores cadeiras de escritório para 2025

principal

escolhaCadeira Anthros1Veja

na Anthros

Sihoo M18 Ergonomic Office Chair0Veja

na Amazon 9Haworth

Fern0Veja

na AmazonVeja na Haworth 8Steelcase

Amia0Veja

na Veja na AmazonVeja na Steelcase Hinomi

H1 Pro2Veja

na AmazonVeja na Hinomi

Steelcase Gesture0Veja

na AmazonVeja na Uplift DeskVeja na Steelcase

Uma ótima cadeira depende de um design cuidadoso - os materiais, os contornos e a capacidade de ajuste são importantes. As cadeiras de malha são excelentes em termos de respirabilidade, enquanto as opções de tecido equilibram conforto e durabilidade. Para um toque premium e fácil manutenção, o couro é ideal.

Para ficar sentado por muito tempo, priorize o suporte lombar ou pélvico, como o Dynamic Variable Lumbar (DVL) ou um encosto com contornos que se alinhe à sua coluna.

A capacidade de ajuste é fundamental para adaptar a cadeira ao seu corpo e obter o máximo de conforto.

Como escolher a cadeira de escritório perfeita

"Se couber, eu sento" funciona para gatos, não para humanos. Ao atualizar sua cadeira de escritório, considere estes fatores, classificados por importância:

Preço

Primeiro, defina seu orçamento. As cadeiras básicas podem custar menos de US$ 100, mas os preços baixos geralmente significam estofamento frágil e materiais que se desgastam rapidamente - couro sintético rachado ou tecido desgastado.

Se você não se importa em substituir uma cadeira a cada dois anos, uma opção econômica pode ser suficiente. Para obter conforto e suporte duradouros, procure por cadeiras de US$ 200 a US$ 300. As cadeiras premium, geralmente de US$ 500 a US$ 1.000 ou mais, oferecem ergonomia superior, durabilidade e garantias de até 12 anos.

Trate sua cadeira como um investimento em produtividade e saúde. Divida o custo pelos anos de garantia para avaliar seu valor real.

Tamanho e capacidade

Em seguida, considere o tamanho. Você precisa de uma cadeira de encosto alto com apoio de cabeça ou de um modelo de encosto médio? Ela suportará 250 lbs ou até 500 lbs?

O tamanho define suas opções, mas existem opções ergonômicas em todos os estilos, portanto, concentre-se no que se adapta ao seu corpo e às suas necessidades.

Ergonomia e capacidade de ajuste

A ergonomia pode ser decisiva para a sua escolha. Muitas marcas promovem o suporte, mas nem todas o oferecem. Procure um encosto com contorno lombar ou suporte ajustável, de preferência ajustável verticalmente para se adequar à sua coluna.

Os principais recursos ergonômicos incluem:

Altura: Certifique-se de que a cadeira permita um ângulo de 90 graus para os joelhos para um uso confortável do teclado.

Inclinação, trava de ângulo e tensão: As cadeiras de escritório geralmente têm inclinação diferente das cadeiras para jogos. Procure uma tensão de inclinação ajustável para equilibrar a resistência ao se inclinar para trás. Algumas cadeiras travam em ângulos específicos para maior conforto, como o assento de gravidade zero.

Almofadas e profundidade do assento: Opte por almofadas grossas e contornadas e um assento com borda em cascata para apoiar a circulação. A profundidade ajustável do assento é um bônus.

Apoios de braço: Evite apoios de braço fixos. Procure apoios de braço ajustáveis em altura ou 4D (altura, largura, ângulo, profundidade) com estofamento macio para evitar desconforto nos cotovelos.

Observação: a maioria das cadeiras top oferece personalização em couro, exceto nossas opções Best Budget e Best Mesh.

Cadeira Anthros - Fotos

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1. Cadeira Anthros

Melhor cadeira de escritório

Nossa principal escolha

Cadeira Anthros

1O suporte pélvico inovador e o conforto inigualável fazem desta cadeira um destaque. Veja-a na

AnthrosEspecificações

do

produtoLargura do assento 19,8" Profundidade do assento15,2"- 18,3 "Largura da parte inferior das costas15,1" Altura da parte inferior das costas5" Largura da parte superior das costas15,1" Altura da parte superior das costas12" Faixa de altura17,1 - 20,7"40,1" - 43.7" Carga máxima300 lbs Garantia12 anosCaracterísticas principaisSistema exclusivo de apoio pélvico, apoios de braço ajustáveis, encostos superior e inferior ajustáveis independentemente, várias opções de configuração

PROSProjetada por fisioterapeutas e especialistas em ergonomia Apoio pélvico excepcional Conforto incomparávelCONSRequer período de ajuste Ajuste limitado do apoio de braço

A cadeira Anthros é uma das favoritas de 2025, combinando design inovador com conforto duradouro. Seu encosto dividido - que separa o apoio pélvico da parte superior das costas - ajusta-se independentemente para alinhar sua coluna sem esforço. Após o teste, descobri que ao mudar para outras cadeiras, minhas costas passaram a desejar esse apoio exclusivo.

O assento largo e com contornos o acomoda confortavelmente, com recortes que reduzem a pressão para melhorar a ergonomia. Ele acomoda vários estilos de assento, desde a posição com as pernas dobradas até a posição com as pernas cruzadas, mantendo sua coluna alinhada e a dor afastada.

Disponível em couro ou tecido, ambas as opções impressionam - o couro é luxuoso, enquanto o tecido oferece respirabilidade. Painéis traseiros personalizáveis, de tons de madeira a designs inspirados em jogos, dão um toque especial. Desenvolvida por designers de cadeiras de rodas e fisioterapeutas, sua abordagem orientada pela biomecânica a diferencia.

Embora cara, a garantia de 12 anos justifica o investimento em saúde e conforto a longo prazo.

2. Cadeira de escritório ergonômica Sihoo M18

Melhor cadeira de escritório econômica

Cadeira de escritório ergonômica Sihoo M18

0Com preço acessível e ajustável, essa cadeira suporta longas sessões de trabalho e jogos. Veja-a na

AmazonEspecificações

do

produtoLargura do assento 20,07" Profundidade do assento 17,9" Altura do encosto 19,7" Largura do encosto19,3" Faixa de altura44,1" - 51,2" Carga máxima300 lbsGarantia3 anosCaracterísticas principaisApoio lombar ajustável, apoios de braço 2D, apoio de cabeça ajustável, tensionamento de inclinação, reclinação de 126°, encosto de malha e almofada de tecidoPROSAo preço acessível

com recursos robustos Encosto alto com apoio de cabeça ajustável Ajustes de altura e profundidade do encostoCONSSGarantia mais curta Sem profundidade do assento ou trava de inclinação

A M18 da Sihoo oferece um valor impressionante por cerca de US$ 150. Seu encosto de malha e assento de tecido combinam respirabilidade com conforto, apresentando uma borda em cascata para melhor circulação. O suporte lombar ajustável, a tensão de inclinação e o apoio para a cabeça a tornam versátil para trabalhar ou jogar.

Embora existam cadeiras mais baratas, o design e a capacidade de ajuste da M18 fazem dela a melhor opção por menos de US$ 200. Sua garantia de três anos é razoável, mas mais curta do que as opções premium, e os apoios de braço se ajustam apenas em altura.

Nossa listadas melhores cadeiras econômicas para jogostambém pode ser útil para você comprar!

Haworth Fern - Fotos

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3. Cadeira de escritório ergonômica Haworth Fern

Melhor cadeira de escritório com encosto alto

Haworth Fern

0Elegante e com suporte, essa cadeira oferece conforto e personalização premium. Veja na AmazonVeja na

HaworthEspecificações

do

produtoAltura total de 45" a 53" (com apoio de cabeça), 41,5" a 47" (sem apoio de cabeça) Largura total de 29" Profundidade total de 28,5" Profundidade do assento de 15,5" a 18,5" Faixa de altura de 16,5" a 21.5" Carga máxima 325 lbs Garantia 12 anos Principais recursos Lombar ajustável, sistema de suspensão wave, opção de inclinação para a frente, apoios de braço 4D, tensão de inclinação, muitas opções de estofamento e malha

PRÓSEstilo e ajustes versáteis Conforto e suporte excepcionais Garantia longaCONSPreço Encosto de cabeça inferior

A Haworth Fern impressiona pelo estilo e pela substância. Seu encosto com contornos e o sistema de suspensão ondulada se movem com você, proporcionando um suporte dinâmico. A lombar ajustável, a profundidade do assento e os apoios de braço 4D garantem um ajuste personalizado.

Disponível em tecido, couro ou malha com várias opções de cores, ela é altamente personalizável. A garantia de 12 anos compensa o alto custo, tornando-a um investimento que vale a pena pelo conforto e durabilidade.

Cadeira Steelcase Amia - Fotos

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4. Cadeira de trabalho ergonômica Steelcase Amia

Melhor cadeira de escritório em tecido

Steelcase Amia

0Elegante e com suporte, esta cadeira combina um estilo discreto com um conforto excepcional. Veja-a na AmazonVeja-a na Steelcase

Especificações do produtoAltura total 37,3" - 42,5" Largura total 26,6" Profundidade total 21,8" - 24,8" Faixa de altura 16" - 21 "Carga máxima400 lbsGarantia12 anosCaracterísticas principais Lombar ajustável, faixa de reclinação total com trava de encosto, design de encosto fechado, assento com borda em cascata

PRÓSIncrivelmente confortável Ajustes amplos Design refinado, porém sutilCONSSem trava de inclinação Pode parecer simples

A Steelcase Amia, um item básico desde 2010, surpreende com seu conforto. Seu design de tecido na parte central das costas esconde um encosto com contornos e apoio que supera o desempenho das cadeiras de escritório padrão. O assento com borda em cascata se adapta a vários estilos de sentar.

O LiveLumbar ajustável e a tensão de reclinação aumentam o conforto, mas a falta de uma trava de inclinação limita as opções de reclinação. Com uma garantia de 12 anos, é uma opção sólida de médio porte.

5. Cadeira ergonômica Hinomi H1 Pro com apoio para os pés

Melhor cadeira de escritório em malha

Hinomi H1 Pro

2Aspirável e versátil, essa cadeira de malha oferece amplos ajustes e um design dobrável. Veja-a na AmazonVeja-a na

HinomiEspecificações

do

produtoLargura do assento 19,3" Profundidade do assento 19,3" - 21,3" Altura do encosto 21,7" Largura do encosto 21,9" Faixa de altura 42,5" - 55,51" (S), 44,1" - 57,9" (M), 44,9" - 58.7" (L)Carga máxima de 330 lbs Garantia de 12 anos (estrutura e base), 7 anos (peças mecânicas) Principais recursos Apoios de braço 5D, lombar ajustável, profundidade do assento ajustável, apoio de cabeça ajustável, apoio para os pés oculto, design dobrável

PRÓ-Ajustes extensivos Três opções de tamanho Recursos dobráveis Malha respirável CONSOApoio de cabeça supergrande Ajuste de tensão fino

A Hinomi H1 Pro redefine a versatilidade com seu design de malha completa e recursos dobráveis. A lombar ajustável, a profundidade do assento, o apoio de cabeça e os apoios de braço 5D (incluindo braços dobráveis) atendem a diversas necessidades. Um apoio para os pés oculto aumenta o conforto, e o encosto dobrável economiza espaço.

Com preço em torno de US$ 550 a US$ 600, é uma opção de malha premium com garantia de estrutura de 12 anos.

6. Cadeira de escritório ergonômica Steelcase Gesture

Cadeira de escritório mais confortável

Steelcase Gesture

0Conforto inigualável com suporte lombar superior e apoios de braço altamente ajustáveis. Veja-a na AmazonVeja-a na Uplift DeskVeja-a na

SteelcaseEspecificações

do

produtoLargura total 22,4" - 34,6" Profundidade total 21" - 23.6" Altura total 47" - 57" Faixa de altura16" - 21 "Carga máxima 400 lbs Garantia12 anos Principais recursos Apoio lombar ajustável, 3D LiveBack, apoios de braço de 360°, três travas de ângulo de reclinação, ajuste de tensão de reclinação, trava vertical para as costas, assento com borda em cascata

PROSSupremamente confortável Altamente ajustável Apoios de braço excepcionais Personalização extensiva CONSPreço premium

A Steelcase Gesture se destaca por seu conforto, com apoio lombar ajustável e um sistema 3D LiveBack que se flexiona com seus movimentos. Seus apoios de braço de 360° se ajustam em todas as direções, e as amplas opções de personalização incluem estofamento e tipos de rodas. Uma garantia de 12 anos assegura a longevidade.

Perguntas frequentes sobre cadeiras de escritório

Por que as cadeiras de escritório são tão caras?

As cadeiras premium de marcas como Steelcase e Haworth geralmente ultrapassam US$ 1.000 devido a uma extensa pesquisa, conhecimento ergonômico e testes rigorosos. Essas cadeiras oferecem ajuste, conforto e estilo superiores, respaldados por garantias de 10 a 12 anos, ao contrário das opções econômicas com vida útil mais curta.

As cadeiras de escritório são boas para jogos?

Sem dúvida. As cadeiras de escritório geralmente oferecem melhor conforto a longo prazo do que as cadeiras para jogos, trocando recursos chamativos por suporte ergonômico. Elas são ideais para sessões prolongadas sem dor.

Qual é a melhor marca de cadeira de escritório?

Não há uma única marca dominante, mas a Steelcase, a Herman Miller e a Anthros são excelentes em termos de qualidade e suporte. Concentre-se em suas necessidades - conforto, estilo, durabilidade - e explore as avaliações para encontrar a melhor opção.

Ainda não tem certeza de qual é a cadeira certa para você? Veja nossa análise da Cadeira para jogos vs. Cadeira de escritório. Talvez você também queira consultar nosso resumo das melhores mesas para jogos.