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長高運動 - 身高增加 & 增高，在家鍛鍊

Name: 長高運動 - 身高增加 & 增高，在家鍛鍊
Rating: 4.6 (1 reviews)
Author: leap fitness group

分類:健康與健身大小:[db:size] 版本號:1.1.1

開發者:leap fitness group 評分:4.6 更新日期:Dec 11,2025

4.6

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應用說明

男女皆適用的居家健身增高法——無需任何器材

想要自然增高並增加你的身高嗎？我們的身高增長健身計畫將引導你踏上順暢的身高提升之旅！（適用於13歲以上）

我們的應用程式能幫助你即使在18歲之後繼續長高，改善外觀並提升自信。

雖然身高60%來自遺傳，但剩餘的40%受到營養、運動和睡眠等外在因素影響。這款有科學依據的應用程式提供有效的增高運動、個人化飲食計畫以及實用的訣竅。在家就能自然挖掘你的身高潛力，並在短短數週內改善體態！

適用於所有人

- 男性與女性

- 青少年與成人

身高增長訓練

- 所有課程均由健身專家設計

- 清晰易懂的動畫與影片指導

- 有效的伸展、瑜珈、有氧運動等

- 短時高效：每日僅需8-14分鐘

營養計畫

- 支援身高增長的每日餐飲計畫

- 針對發育推薦富含營養的食物（鈣質、蛋白質、維生素）

增高秘訣

- 加速你進展的實用建議

- 關於營養、運動、姿勢與風格的指導

助於生長的睡眠追蹤器

- 設定睡眠目標以獲得最佳休息

- 記錄你每晚的睡眠時長

- 透過圖表視覺化你的睡眠模式

主要功能

- 專為青少年與成人設計的增高方案

- 經科學證實的生長訓練

- 營養指導

- 達成最佳生長的專家建議

- 數週內可見成效

- 可自訂的訓練時程

- 附視覺化圖表的睡眠追蹤

- 隨時隨地進行便利的居家鍛鍊

- 每日提醒保持你的動力

居家健身解決方案

透過驗證有效的運動達成身高增長。這款健身應用程式專為在家自然增高而量身打造。我們以科學為基礎的訓練已獲數百萬人信賴。立即開始長高，塑造你的理想體型！

高效訓練

需要一款用於增高的居家健身應用程式嗎？我們在此應用程式中提供短時高效的課程，幫助你在家運動並增加身高。

適合所有人的增高運動

此應用程式特色在於簡單卻有效的增高運動。無論男性或女性，你都能找到適合自身需求的訓練。

健康與健身

螢幕截圖

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