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增高锻炼 - 身高增长，长高

增高锻炼 - 身高增长，长高

分类:健康与健身 大小:[db:size] 版本号:1.1.1

开发者:leap fitness group 评分:4.6 更新日期:Dec 11,2025

4.6
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程序描述

男女皆可的居家增高锻炼——无需器械

想要自然增高并增加你的身高？我们的身高增长锻炼将引导你开启一段顺畅的增高之旅！（适用于13岁以上人群）

我们的应用帮助你即使在18岁之后也能长高，提升你的外貌并增强自信。

虽然60%的身高取决于遗传，但剩余的40%受营养、运动和睡眠等外部因素影响。这款有科学依据的应用提供高效的增高运动、个性化饮食计划和实用贴士。在家中自然发掘你的身高潜力，仅需数周即可改善体态！

适合所有人

- 男性 & 女性

- 青少年 & 成人

身高增长锻炼

- 所有计划均由健身专家设计

- 清晰的动画与视频指导

- 高效拉伸、瑜伽、有氧运动等

- 快速练习：每天仅需8-14分钟

营养计划

- 支持身高增长的每日膳食计划

- 促进发育的营养丰富食物推荐（钙质、蛋白质、维生素）

增高小贴士

- 加速进度的实用建议

- 关于营养、锻炼、姿势和风格的指导

助长睡眠追踪器

- 设定睡眠目标以获得最佳休息

- 记录每晚睡眠时长

- 通过图表可视化你的睡眠模式

主要功能

- 针对青少年 & 成人的增高方案

- 科学验证的增长锻炼

- 营养指导

- 实现最佳增长的专家建议

- 数周内可见成效

- 可定制的锻炼计划

- 带可视化图表的睡眠追踪

- 随时随地便捷的居家锻炼

- 每日提醒助你保持动力

居家锻炼解决方案

通过验证有效的练习实现身高增长。这款健身应用专为居家自然增高量身打造。我们基于科学的锻炼计划受到数百万用户的信赖。立即开始增高之旅，塑造理想体型！

高效锻炼

需要一款用于身高增长的居家锻炼应用吗？我们在此应用中提供简短高效的常规练习，帮助你在家锻炼并增加身高。

全民增高练习

此应用包含简单而有效的增高运动。无论男性还是女性，你都能找到适合自己需求的锻炼。

健康与健身
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增高锻炼 - 身高增长，长高应用截图第0张
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