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Hard 75 Challenge

分类:时尚生活大小:33.41M 版本号:1.8.1

评分:4.2 更新日期:Nov 29,2024

4.2

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程序描述

隆重推出 Hard 75 Challenge 应用程序，您的终极个人成长和转型伴侣。该应用程序受到美国流行的健身趋势的启发，可帮助您增强心理韧性、自律性，并改善您的整体健康和健身水平。其直观的界面可引导您完成 75 天的承诺，并提供专为成功而设计的功能。从可定制的饮食计划到每日运动追踪、饮水量监测、阅读进度追踪、每日进度照片，【】提供全面支持。当你变得更强大、更健康、更自律时，保持责任心和动力。立即下载应用程序，开始您的自我提升之旅！

Hard 75 Challenge的特点：

可定制的饮食计划：创建符合您目标的个性化饮食计划，确保没有作弊餐以获得最佳效果。
每日锻炼跟踪：记录您每天两次 45 分钟的锻炼（至少一次户外锻炼），并根据您的健身情况进行调整
饮水量监测器：轻松跟踪您每日 1 加仑的饮水量，以改善水分和整体健康。
阅读进度跟踪器：通过设定每日 10 页的信息性、自我完善性或教育性阅读目标来保持责任感材料。
每日进度照片：用每日照片记录您的身体变化，以增强动力和承诺。
挑战重置提醒：接收提醒如果规则被打破，从第一天重新开始，加强自律和精神力量。

结论：

立即下载革命性的 Hard 75 Challenge 应用程序，踏上 75 天的变革之旅。这款用户友好的应用程序旨在指导和激励您，优先考虑您的身心健康。掌控一切，实现目标，成为最好的自己。从今天开始！

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