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Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind: Meditation App

分类:时尚生活 大小:32.40M 版本号:4.17.6

开发者:Smiling Mind 评分:4.3 更新日期:Apr 11,2025

4.3
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程序描述

通过微笑：心理健康增强您的心理健康和整体福祉。该应用程序提供个性化的内容，冥想和心理健身计划，以培养正念，建立更牢固的联系并有目的地生活。无论您是正念的新手还是经验丰富的从业人员，SmiledMind都可以为每个人提供一些东西，从睡眠辅助工具到减轻压力技术。享受离线访问，心情跟踪和心理健身追踪器，以支持您的旅程。加入运动，为自己和子孙后代创造积极的变化。

微笑的特征：

  • 冥想与正念：访问高级冥想计划的初学者，探索澳大利亚土著语言的冥想，找到关注睡眠，人际关系，压力等的内容，并为孩子和家庭发现计划。
  • 精神健康：发展技能以增加镇定，管理压力，增强人际关系并改善心理健康，并学习减少焦虑和改善整体幸福感的技术。
  • 其他功能：下载脱机内容的内容，通过良好的签入来跟踪您的心情，个性化锻炼精神健身习惯，通过心理健身追踪器监控进度，并在睡眠前用深色模式放松。

用户提示：

  • 从初学者的冥想开始，然后逐渐发展到更高级的计划，以建立您的正念实践。
  • 利用心理健身技能来管理压力，增强人际关系并改善您的整体福祉。
  • 使用离线下载功能随时随地访问内容。
  • 利用心理健身追踪器来监控您的进度，并了解您的技能如何随着时间的流逝而发展。
  • 尝试用澳大利亚土著语言进行冥想，以获得独特而丰富的体验。

结论：

微笑：心理健康为增强心理健康和整体福祉提供了一种全面的方法。用户凭借各种功能，包括冥想，心理健身技能和个性化的例行程序，可以养成在生活的各个方面繁荣发展。该应用程序使用基于证据的实践和资源来增强各个年龄段的个人，以积极发展积极的心理健康。加入数以百万计的用户，这些用户已经从微笑中受益，并开始您的今天的终身心理健康旅程。

生活方式
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