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Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind: Meditation App

分類:時尚生活 大小:32.40M 版本號:4.17.6

開發者:Smiling Mind 評分:4.3 更新日期:Apr 11,2025

4.3
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應用說明

通過微笑：心理健康增強您的心理健康和整體福祉。該應用程序提供個性化的內容，冥想和心理健身計劃，以培養正念，建立更牢固的聯繫並有目的地生活。無論您是正念的新手還是經驗豐富的從業人員，SmiledMind都可以為每個人提供一些東西，從睡眠輔助工具到減輕壓力技術。享受離線訪問，心情跟踪和心理健身追踪器，以支持您的旅程。加入運動，為自己和子孫後代創造積極的變化。

微笑的特徵：

  • 冥想與正念：訪問高級冥想計劃的初學者，探索澳大利亞土著語言的冥想，找到關注睡眠，人際關係，壓力等的內容，並為孩子和家庭發現計劃。
  • 精神健康：發展技能以增加鎮定，管理壓力，增強人際關係並改善心理健康，並學習減少焦慮和改善整體幸福感的技術。
  • 其他功能：下載脫機內容的內容，通過良好的簽入來跟踪您的心情，個性化鍛煉精神健身習慣，通過心理健身追踪器監控進度，並在睡眠前用深色模式放鬆。

用戶提示：

  • 從初學者的冥想開始，然後逐漸發展到更高級的計劃，以建立您的正念實踐。
  • 利用心理健身技能來管理壓力，增強人際關係並改善您的整體福祉。
  • 使用離線下載功能隨時隨地訪問內容。
  • 利用心理健身追踪器來監控您的進度，並了解您的技能如何隨著時間的流逝而發展。
  • 嘗試用澳大利亞土著語言進行冥想，以獲得獨特而豐富的體驗。

結論：

微笑：心理健康為增強心理健康和整體福祉提供了一種全面的方法。用戶憑藉各種功能，包括冥想，心理健身技能和個性化的例行程序，可以養成在生活的各個方面繁榮發展。該應用程序使用基於證據的實踐和資源來增強各個年齡段的個人，以積極發展積極的心理健康。加入數以百萬計的用戶，這些用戶已經從微笑中受益，並開始您的今天的終身心理健康旅程。

生活方式
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