Gradual Life

점진적인 삶을 가진 건강한 습관을 키우십시오. 당신의 올인원의 건강과 마음 챙김 플랫폼은 당신이보다 균형 잡히고 활력을 얻고 집중된 버전으로 성장하도록 도와주십시오. 요가, 명상 또는 더 나은 휴식을 통해 점진적인 삶을 통해 정신적 명확성, 신체적 활력 및 정서적 조화를 지원하는 지속적인 루틴을 만들 수 있습니다.

점진적인 삶 : 건강과 마음 챙김

복지에 대한 전체적인 접근 방식을 수용함으로써 일상 생활에서 변형적인 변화를 경험하십시오. 점진적인 삶을 통해 스트레스를 줄이고, 마음 챙김을 높이고, 신체적 성과를 향상시키는 동시에 생활 방식에 매끄럽게 맞는 개인화 된 습관을 구축하십시오. 우리의 적응 형 플랫폼은 모든 경험 수준을 지원하여 자기 개선을 향한 부드럽고 압력이없는 여행을 제공합니다. 언제 어디서나 마음, 몸, 영혼을 정렬하십시오.

점진적인 삶은 현대 생활의 요구를 충족 시키도록 신중하게 설계되어 웰빙 여행을 지원하기위한 광범위한 도구와 자원을 제공합니다.

• 요가 포즈와 자세
• 스트레칭 루틴
• 충격이 적은 운동
• 가이드 명상
• 마음 챙김 세션과 코칭
• 구조화 된 과정
• 매력적인 도전
• 선별 된 재생 목록
• 편안한 라디오
• 진정 소리
• 몰입 형 사운드 스케이프
• 오리지널 음악 작곡
• 주변 오디오 경험

점진적인 삶을 통해 일상 생활의 요구를 더 쉽게 탐색하는 데 도움이되는 실용적인 도구에 액세스 할 수 있습니다.

• 에너지와 동기를 높입니다
• 물리적 성능을 향상시킵니다
• 근육 긴장을 풀고 유연성을 향상시킵니다
• 수면 품질을 향상시키고 더 깊이 쉬십시오
• 과잉 마음을 진정시킵니다
• 존재와 인식을 배양하십시오
• 농도를 높이고 산만 함을 줄입니다
• 대인 관계를 강화합니다

당사의 앱을 사용하면 웰빙 훈련을 완전히 개인화하여 목표를 향해 노력할 때 진행 상황을 추적하고 일관성을 유지할 수 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 대화식 캘린더
• 사용자 정의 가능한 알림
• 스마트 알림
• 진행력 추적
• 오프라인 사용을위한 콘텐츠 다운로드
• 즐겨 찾기 관리
• 전문가 인증 요가 강사 선택
• 명상 세션을위한 다양한 내레이터
• 영어 또는 스페인어로 제공됩니다
• 개인화 된 컨텐츠 권장 사항

오늘 점진적인 삶을 무료로 다운로드하십시오. 우리는 신중하게 선별 된 프리미엄 콘텐츠를 제공하여 광고없이 웰빙 여행을 시작하는 데 도움이됩니다. 무제한 액세스 및 더 풍부한 경험을 원하시면 점진적인 라이프 프리미엄을 구독하십시오.

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• 월별 구독 : $ 12.99/월*
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