gdeac.com집 항해항해
인기 검색어 :
Hijri WCC Daily Bible Study: Audio, Plan The Mystery of Mila
집 >  앱 >  패션 라이프 >  MindHealth: CBT thought diary
MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary

범주:패션 라이프 크기:5.40M 버전:4.8.11

개발자:Mind Health 비율:4.3 업데이트:Mar 16,2026

4.3
다운로드
애플리케이션 설명

MindHealth: CBT 사고 일기는 귀하의 개인적인 심리치료사로, 정신 건강과 웰빙 향상을 돕기 위해 설계되었습니다. 우울증과 불안과 같은 문제를 위한 다양한 심리 테스트를 통해 자신의 프로필을 작성하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 이 앱은 사고 일기 및 대처 카드와 같은 인기 있는 CBT 기술뿐만 아니라 우울증 및 정신 건강과 같은 주제에 대한 대화형 강의도 제공합니다. AI 심리 지원자와 기분 추적기의 도움을 받아 불안 및 우울증과 같은 문제를 자신의 속도로 극복할 수 있습니다. 이 앱은 검증된 CBT 원칙을 기반으로 한 자기 도움 앱으로, 귀하의 정신 건강을 스스로 주도하세요.

MindHealth: CBT 사고 일기의 기능:

❤ 완전한 심리 테스트

우리의 진단 테스트를 통해 개인의 심리 프로필을 작성하고 전문 심리치료사의 피드백을 받으세요. 정신 건강 개선을 위해 진행 상황을 모니터링하세요.

❤ 인기 있는 CBT 기법

CBT 일기, 일일 일기, 대처 카드와 같은 도구를 사용하여 인지 왜곡과 파괴적인 신념을 해결하세요. AI의 분석 및 추천을 통해 정신 건강 여정을 지원받으세요.

❤ 심리 학습

우울증, 정신 건강 및 CBT에 대한 대화형 강의를 이용하세요. 공포 발작, 정서 지능, 긍정적 사고와 같은 핵심 개념과 용어를 이해하여 심리적 웰빙을 향상시키세요.

❤ AI 심리 지원자

AI 심리 지원자로부터 개인화된 운동과 부정적 사고의 재구성 제안을 받으세요. 정신 건강 여정 전반에 걸쳐 안내를 받으세요.

❤ 기분 추적기

하루 두 번 기분을 평가하고 주요 감정을 추적하며 기분 일기를 작성하세요. 심리 테스트와 함께 이 도구를 사용해 웰빙 변화를 효과적으로 모니터링하세요.

자주 묻는 질문:

❤ 이 앱은 불안과 우울증에 어떻게 도움이 되나요?

이 앱은 심리 테스트, CBT 기법, 교육 자료 및 AI 심리 지원자를 통해 사용자가 정신 건강 문제에 대처하고 개선하는 데 지원합니다.

❤ 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적할 수 있나요?

네, 심리 프로필을 작성하고 전문가의 피드백을 받으며 기분 추적기를 사용하여 웰빙 및 정신 건강의 변화를 모니터링할 수 있습니다.

❤ 이 앱은 심리학 초보자에게 적합한가요?

물론입니다! 이 앱은 핵심 주제에 대한 대화형 강의를 제공하여 사용자가 CBT 원리를 쉽게 이해하고 정신 건강 개선에 적용할 수 있도록 도와줍니다.

결론:

MindHealth: CBT 사고 일기는 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 겪는 사람들에게 최고의 자기 도움 앱입니다. 완전한 심리 테스트, 인기 있는 CBT 기법, 대화형 강의, AI 심리 지원자 및 기분 추적기를 통해 사용자는 스스로 심리학자가 되어 자기 신뢰를 확립하고 심리적 도전을 효과적으로 극복할 수 있습니다. 오늘 바로 MindHealth로 더 나은 정신 건강을 위한 여정을 시작하세요.

라이프 스타일
리뷰 댓글 게시
MindHealth: CBT thought diary 같은 앱
최신 기사
  • 마법 생물 공작소 윌드 게임 Apr 29,2026
    마법 생물 공작소 윌드 게임

    ​ Witchy Workshop: Cozy Idle가 이제 전 세계 Android 기기에서 플레이할 수 있습니다. 인디 스타디오 데드 록 스튜디오(Dead Rock Studio)에서 개발한 이 매력적인 게임은 약 제조와 사랑스러운 마법 생물들의 세계로 여러분을 끌어들이습니다. 게임은 완전히 무료로 즐길 수 있습니다.Witchy Workshop: Cozy Idle의 gameplay는 어떤가요?이 게임에서는 마녀의 오두막을 인수하여 주문 시전의 따뜻한

    작가 : Lily 모두보기

  • 새로운 영상으로 공개된 ‘힐 클라임 레이싱 3’ 베타 버전 예고 Apr 28,2026
    새로운 영상으로 공개된 ‘힐 클라임 레이싱 3’ 베타 버전 예고

    ​ Fingersoft, Hill Climb Racing 3의 흥미진진한 베타 gameplay 공개아이코닉 한 'Hill Climb Racing' 시리즈는 모바일 게임 역사에서 특별한 자리를 차지하고 있습니다. 어린 시절의 즐거움으로 사랑했거나 출퇴근 시간의 지루함을 달래준 경험 때문이든, 물리 기반 레이싱의 매력은 시대를 초월합니다. 개발사 Fingersoft가 이제 Hill Climb Racing 3의 gameplay를 처음으로 공개하며 시리즈

    작가 : Hunter 모두보기

  • 듀엣 나이트 아비스 라이브 이벤트, 글로벌 출시일 확정 Apr 27,2026
    듀엣 나이트 아비스 라이브 이벤트, 글로벌 출시일 확정

    ​ 개발사 Pan Studio는 8월 26일 특별 라이브스트림을 통해 다가오는 타이틀 ‘Duet Night Abyss’의 글로벌 출시일을 발표합니다. 기대감 높은 출시 관련 세부 정보를 더 자세히 알아보세요.Duet 나이트 엣비스: 출시일 발표 임박2025년 8월 26일 예정된 전 세계 라이브스트림Pan Studio는 3인칭 슈팅 RPG 가챠 게임 ‘Duet Night Abyss’의 전 세계 출시일을 2025년 8월 26일 라이브스트림에서 발표할

    작가 : Ethan 모두보기

주제
최고의 아케이드 클래식 및 최신 히트작
최고의 아케이드 클래식 및 최신 히트작TOP

엄선된 클래식 및 최신 히트작 컬렉션을 통해 아케이드 게임의 세계에 빠져보세요! Clone Cars 및 Brick Breaker - Balls vs Block과 같은 타이틀로 복고풍 게임플레이의 스릴을 경험하거나 Fancade, Polysphere 및 Riot Squid로 혁신적인 새로운 경험을 발견하세요. 퍼즐 게임(Screw Pin Puzzle 3D), 액션으로 가득 찬 모험(Rope-Man Run, SwordSlash) 또는 경쟁적인 멀티플레이어(1-2-3-4 플레이어 탁구) 팬이시라면 이 컬렉션은 여러분을 위한 무언가를 제공합니다. 모든 사람. Tolf와 더 많은 흥미로운 앱을 통해 최고의 아케이드 게임을 탐색해 보세요. 지금 Clone Cars, Fancade, 1-2-3-4 Player Ping Pong, Brick Breaker - Balls vs Block, Polysphere, Riot Squid, Tolf, Rope-Man Run, SwordSlash 및 Screw Pin Puzzle 3D를 다운로드하세요!

최신 앱
인기 앱
주요 뉴스