Tide - Sleep & Meditation

ဒီရေ - အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် All-in-one app တစ်ခုကသင့်အားအပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံဖြင့်သင့်အားဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ သဘာဝတရားနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုကျင့်စဉ်၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုဖြင့်မှုတ်သွင်းခံသည်။ သင်အိပ်စက်ခြင်းပြ problems နာများနှင့်ရုန်းကန်နေရ, သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလိုအပ်နေသည်ဖြစ်စေ, ၎င်းသည်သူ၏စွဲဆောင်မှုရှိသောတရား 0 င်နေရာများ, သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ဤရေသည်အိပ်စက်ခြင်း, ဒီအခွင့်အရေးကိုဒီရေဒီယိုနဲ့အတူတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးနဲ့ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ဖို့ဒီအခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်မခံပါနဲ့။ ယခု download လုပ်ပြီးစိတ် 0 င်စားစရာကောင်းလောက်အောင်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောအခြေအနေသို့သွားရန်သွားပါ။

ဒီရေ၏လက္ခဏာများ - အိပ်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း -

* အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်ငိုက်ခြင်း - စိတ်အေးအေးထားသည့်စိတ်အေးအေးထားသည့်အသံနှင့်ငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်ပျော်သည်။ ထိုအပလီကေးရှင်းသည်နေ့ခင်းဘက်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောညအိပ်စက်ခြင်းအတွက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မောကျမှုပုံစံကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနိုးထမှုအတွက်အလင်းနိုးထနှိုးစက်များကိုလည်းပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်သင့်အားကူညီရန်အိပ်စက်ခြင်းဆန်းစစ်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

* Focus Timer: အက်ပလီကေးရှင်း၏အာရုံကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်စီးဆင်းမှုအခြေအနေသို့ 0 င်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ စွဲလမ်းမှု mode သည်သင့်အားဒီဂျစ်တယ်အာရုံပျံ့လွင့်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးရန်ကူညီသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်အညီ timer ကိုသင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားဗိုက်ရှင်းသူအားသတ်သတ်မှတ်မှတ်အက်ပ်များကိုထည့်ရန်ပင်ခွင့်ပြုသည်။

* အသက်ရှူခြင်းလမ်းညွှန်ကိုဖြေလျှော့ပေးပါ။ အက်ပ်၏ပဲ့ထိန်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်တဖြည်းဖြည်းရှူဖတ်တတ်ရန်သင်ယူပါ။ ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်မျှတသောရှူရှိုက်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုပေးသည်။ 4-7-8 ရှူရှိုက်ခြင်းနည်းပညာသည်သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနားယူရန်ကူညီပေးပြီးလျင်မြန်စွာအိပ်ပျော်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

* ဘာဝနာအနားယူပါ။ ၎င်းသည်အသက်ရှူခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စကင်ဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေခံနည်းစနစ်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ဖိအားပေးမှုအတွက်သတ်သတ်မှတ်မှတ်တွေးတောဆင်ခြင်မှုကဲ့သို့သောအခြေခံနည်းစနစ်များကိုလည်းပေးသည်။ အဆိုပါ interface နှင့်ပါဝင်ပတ်သက်မှုသည်အလွန်စိတ်အေးအေးနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောတရားအားထုတ်ရန်နေရာတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။

* သဘောသဘာဝအသံ - app ရဲ့လူကြိုက်များသောအသံများနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအချိန်လေးများတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ချထားပါ။ ၎င်းသည်မိုး, သမုဒ္ဒရာနှင့်မိုးကြိုးများအပါအ 0 င်သဘာဝအသံများအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်၏အကြိုက်ဆုံးဂီတကိုသင်၏အတွေ့အကြုံကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ရန်ဤအသံများနှင့်သင်ရောစပ်နိုင်သည်။

* နေ့စဉ်ဖှယျကိုးကားချက်များ - app ၏ကောင်းစွာကုသထားသောနေ့စဉ်ကိုးကားချက်များနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအပြုသဘောဆောင်သည့်မှတ်စုတစ်ခုဖြင့်သင်၏နေ့ကိုစတင်ပါ။ ဤကိုးကားချက်များသည်ရိုးရှင်းသောနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဒီဇိုင်းတွင်ပြသသောဤကိုးကားချက်များသည်သတိရခြင်းလူနေမှုဘ 0 ကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုကြသည်။ အချိန်နှင့်အတူစီးဆင်းနေသောယခင်ကိုးကားချက်များနှင့်နှုတ်ခွန်းဆက်စကားများကိုခြေရာခံရန်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပြက္ခဒိန်ပါရှိသည်။

နိဂုံး:

ဒီရေ - အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်ကိုယ်ပိုင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုကိုအာရုံစိုက်သော All-in-one app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်း, တွေးတောဆင်ခြင်မှု, အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သုံးစွဲသူများသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်, အိပ်စက်ခြင်းနှင့် NAPER mode ကဲ့သို့သော၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ Focus Timer, အသက်ရှူခြင်းလမ်းညွှန်, တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များ, သတိပွားခြင်း၏လှပမှုကိုခံစားခြင်းနှင့်ယနေ့ဒီရေကိုယနေ့ဒီရေနှင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ဒီရေကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။