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Ascent: screen time & offtime

Ascent: screen time & offtime

分類:商務辦公 大小:3.90M 版本號:1.8.2

開發者:LanviteTeam 評分:4.2 更新日期:Apr 11,2025

4.2
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應用說明

上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並促進正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。

暫停練習，聚焦課程以及捲軸和短褲等關鍵功能可以增強效率並最大程度地減少干擾。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書籤，以有效地管理您的阻塞時間表。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。

上升功能：

  • 暫停練習：在啟動分心應用程序以鼓勵正念選擇之前暫停。
  • 聚焦會議：創建無干擾週期以提高生產率。
  • 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序並保持平衡的數字生活。
  • 捲軸和短褲阻塞：阻止特定的應用程序部分（例如Instagram捲軸和YouTube短褲），以避免分心。
  • 意圖：在使用潛在有害應用程序建立正念數字關係之前，請定義您的目的。
  • 快捷方式：簡化工作流程並通過快速訪問基本應用程序和鏈接來減少干擾。

結論：

Ascent：屏幕和休息時間是建立長期健康電話習慣的強大工具。暫停練習，專注會議和意圖等功能可以幫助您保持數字生活中的注意力，生產力和故意。可自定義的阻止時間表和動機提醒使您能夠控制時間並實現目標。今天下載上升，開始與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。

生產率
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