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Ascent: screen time & offtime

Name: Ascent: screen time & offtime
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: LanviteTeam

分类:商务办公大小:3.90M 版本号:1.8.2

开发者:LanviteTeam 评分:4.2 更新日期:Apr 11,2025

4.2

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程序描述

上升：屏幕时间和休息时间是您征服拖延和提高生产力的最终解决方案。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并促进正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。上升使您能够保持专注并创造更有意的数字体验。

暂停练习，聚焦课程以及卷轴和短裤等关键功能可以增强效率并最大程度地减少干扰。该应用程序还提供可自定义的提醒，快捷方式和书签，以有效地管理您的阻塞时间表。告别强迫性滚动，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。

上升功能：

暂停练习：在启动分心应用程序以鼓励正念选择之前暂停。
聚焦会议：创建无干扰周期以提高生产率。
提醒：设置提醒，远离耗时的应用程序并保持平衡的数字生活。
卷轴和短裤阻塞：阻止特定的应用程序部分（例如Instagram卷轴和YouTube短裤），以避免分心。
意图：在使用潜在有害应用程序建立正念数字关系之前，请定义您的目的。
快捷方式：简化工作流程并通过快速访问基本应用程序和链接来减少干扰。

结论：

Ascent：屏幕和休息时间是建立长期健康电话习惯的强大工具。暂停练习，专注会议和意图等功能可以帮助您保持数字生活中的注意力，生产力和故意。可自定义的阻止时间表和动机提醒使您能够控制时间并实现目标。今天下载上升，开始与手机建立更加正念和平衡的关系的旅程。

生产率

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