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BodBot KI-Trainingsplan

BodBot KI-Trainingsplan

分類:時尚生活 大小:60.93M 版本號:v6.187

開發者:BodBot 評分:4.3 更新日期:Dec 18,2024

4.3
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應用說明
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您的個性化健身之旅。
  • 隨時隨地進行適合您的鍛煉 - 無論是在家裏、健身房、臨時車庫，還是在路上，使用最少的設備或僅使用您的體重。
  • 甚至達到效果在繁忙的日程中 - 您的鍛煉計劃是根據您有空的日子和時間量身定製的。
  • 無論您的目標是增強肌肉、增加肌肉力量、增強耐力、增強心血管健康或減輕體重，無論您的起點或當前健身水平如何，我們都會與您合作，幫助您達到您想要的目標。

人工智能驅動的鍛煉和適應

  • 通過以科學為基礎的整體健身方法來實現您的目標，其中的鍛煉方法會隨著組次和訓練次數的變化而不斷變化和調整。
  • 擁抱適應性 - 認識到您的生活方式是動態的，我們將根據您的日常活動和睡眠質量調整您的計劃。
  • 通過智能進步的組數、重複次數和阻力水平，取得一致的進步健身房，以及大量適合家庭鍛煉的體重進展。

量身定製的分步指導

  • 通過側重於活動能力、力量、姿勢等的個性化健身評估來提高您的運動和鍛煉熟練程度。
  • 告別通用鍛煉計劃 - BodBot AI Personal Trainer為您量身定製養生方案並根據您的輸入對其進行完善。我們會讓您保持專注並不斷前進。
  • 根據您的技能水平定製鍛煉藍圖來達到、維持或減輕體重。

BodBot AI Personal Trainer
你鍛煉身體，BodBot 製定計劃

<ul><li>通過訓練方案優化您的健身效果，智能調整訓練之間的強度和訓練量，確保不會忽視肌肉群、運動模式或關節。</li><li>充分利用您的時間將循環和超級組無縫融入您的日常活動中。</li><li>穩步進步 - 如果您是力量訓練新手，請熟練掌握不熟悉的阻力練習和健身房機械。訪問演示視頻和詳細說明，以掌握正確的形式。</li></ul><p><strong>您的私人隨身教練</strong><br>類似於熟練的私人教練如何定製您的鍛煉程序，BodBot AI Personal Trainer 為您量身定製個性化計劃，並隨著您的進步不斷完善。肩部活動能力有限？我們可以解決這個問題。你的背部不像胸部那麼強壯嗎？我們可以解決這種不平衡問題。腿筋緊張？想要塑造你的二頭肌或臀肌？每周隻能在特定時段進行鍛煉？ BodBot AI Personal Trainer 滿足所有這些要求，確保您的鍛煉滿足您的獨特需求。我們致力於為您提供最好的培訓計劃和最有效的鍛煉。此外，如果您錯過了一次會議或決定自發去徒步旅行，我們可以吸收這些新信息並相應地調整您的計劃。該計劃會與您一起適應和發展，全程為您服務。</p> <p><img src=
像一對一教練一樣製定、定製和調整您的鍛煉方案。
  • 無論是在健身房還是在舒適的家中，無論是舉重還是僅使用身體阻力，利用任何組合的設備。
  • 根據您的體質和能力量身定製的智能調整和進步.
  • 可適應您的技能水平和專業知識。
  • 我們的社區已減掉超過 300 萬磅的脂肪並擁有超過 400 噸的肌肉。
生活方式
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