不喝酒、不吸毒守護天使:您的免費戒癮伴侶
NoDrink, NoDrugs Guardian Angel 是一款免費的移動應用程序,旨在支持個人克服酒精、毒品和物質成癮。 這個全麵的應用程序提供了幾個有助於恢複的關鍵功能:
- 禁欲日曆:每天跟蹤您的進度並可視化您的戒酒記錄。 這個強大的工具可以清晰地記錄您的禁欲,培養責任感和動力。
- 12 步驟和 12 傳統指導:根據廣泛認可的 12 步驟和 12 傳統計劃獲取有用的建議,提供結構化的恢複框架。
- HALT 計劃整合:了解並利用 HALT 計劃(饑餓、憤怒、孤獨、疲倦)來識別和管理舊病複發的潛在誘因。 了解並解決這些情緒和身體狀態對於持續康複至關重要。
- 每日提醒:全天接收三項支持性通知:慶祝 24 小時清醒的早晨提醒、中午的 HALT 檢查-in,以及晚上提示更新您的禁欲日曆。 這些及時的提醒提供了持續的支持和鼓勵。
為什麼選擇NoDrink、NoDrugs守護天使?
這個免費的應用程序有幾個優點:
- 輔助功能:完全免費,為每個人提供關鍵的康複支持。
- 綜合方法:將實用的禁欲跟蹤器與寶貴的見解相結合12 個步驟、12 個傳統和 HALT 計劃,以整體方法
- 一致的支持:定期通知提供持續的鼓勵並幫助保持對恢複目標的關注。
No Drink, No Drugs
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