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Balance: Meditation & Sleep

カテゴリー:パーソナライゼーションサイズ:89.18M バージョン:1.117.0

レート:4.3 アップデート:Jan 06,2025

4.3

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アプリケーションの説明

Balance は、心を落ち着かせ、不安を軽減し、ストレスを軽減するように設計された革新的な瞑想アプリです。バランスは、何千ものファイルからなる膨大なオーディオライブラリを使用して、あなたのためだけにカスタマイズされた毎日の瞑想プログラムを作成します。あなたの目標、好み、瞑想体験に関する毎日の質問に答えることで、アプリはあなたの独自のニーズに合わせて瞑想を調整し、時間の経過とともに効果が高まります。不安を軽減したり、睡眠を改善したり、集中力を高めたり、ストレスの瞬間にリラックスしたりしたい場合でも、Balance は目標の達成に役立つガイド付き瞑想、呼吸法、睡眠関連のアクティビティを提供します。

Balance: Meditation & Sleepの特徴:

パーソナライズされたガイド付き瞑想: アプリは、あなたの目標、経験、好みに合わせて毎日の瞑想を作成します。
瞑想プラン: Balance は 10 のプランを提供します。不安の軽減や改善など、あなたのニーズに合わせた基本的な瞑想スキルを教える日プラン
一口サイズの瞑想: 外出中でも、いつでも素早く便利な 1 回の瞑想を使用して、不安を軽減し、心を落ち着かせることができます。
Sleep Well の機能: このアプリは、就寝前にリラックスし、不安を克服して安らかな眠りを得るのに役立つ睡眠瞑想、睡眠サウンド、ユニークなウィンドダウンアクティビティを提供します。
高度な瞑想の実践: すでに瞑想の実践を行っている場合、アプリはスキルを次のレベルに引き上げるための高度なプランを提供します。
豊富なライブラリ: 年間無料メンバーとして、パーソナライズされたガイド付き瞑想、研究に裏付けられたアクティビティ、アニメーションの完全なライブラリにアクセスできます。呼吸法とさまざまな瞑想テクニック

結論:

このアプリは、包括的でカスタマイズ可能な瞑想体験を提供します。今すぐ Balance をダウンロードして、リラクゼーション、集中、休息、幸福を見つける旅を始めましょう。

他の

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ZenMaster Jan 17,2025

This app has completely changed my sleep habits. The guided meditations are calming and effective, and the personalized program is a great feature. Highly recommend!

Meditador Jan 06,2025

Buena aplicación para la meditación y el sueño. Me ayuda a relajarme antes de dormir. La variedad de sonidos es un punto positivo.

RelaxationPro Jan 12,2025

Application correcte pour la méditation, mais je trouve l'interface un peu encombrante. Les méditations guidées sont efficaces.

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