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Balance: Meditation & Sleep

分类:个性化大小:89.18M 版本号:1.117.0

评分:4.3 更新日期:Jan 06,2025

4.3

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程序描述

Balance 是一款创新的冥想应用程序，旨在平静心情、减少焦虑和缓解压力。 Balance 拥有包含数千个文件的庞大音频库，专为您创建个性化的日常冥想计划。通过回答有关您的目标、偏好和冥想体验的日常问题，该应用程序可以根据您的独特需求定制冥想，并随着时间的推移变得越来越有效。无论您是想减少焦虑、改善睡眠、提高注意力，还是在压力时刻寻求放松，Balance 都能提供引导冥想、呼吸练习和与睡眠相关的活动来帮助您实现目标。

Balance: Meditation & Sleep的特点：

个性化引导冥想：该应用程序创建完全适合您的目标、经验和偏好的日常冥想。
冥想计划：平衡提供 10根据您的需求教授基本冥想技能的日计划，例如减少焦虑和改善集中注意力。
一口大小的冥想：您可以随时（甚至在旅途中）使用快速方便的单一冥想来减少焦虑并找到平静。
Sleep Well 功能： 该应用程序提供睡眠冥想、睡眠声音和独特的 Wind Down 活动，帮助您在睡前放松并克服焦虑，获得宁静的睡眠睡觉。
高级冥想练习：如果您已经进行过冥想练习，该应用程序会提供高级计划，让您的技能更上一层楼。
丰富的图书馆： 作为免费年会员，您将可以访问完整的图书馆，其中包括个性化引导冥想、研究支持的活动、动画呼吸练习以及各种冥想技巧。

结论：

这个应用程序提供全面且可定制的冥想体验。立即下载 Balance，开始您寻找放松、专注、休息和幸福的旅程。

其他

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用户评价发表评价

ZenMaster Jan 17,2025

This app has completely changed my sleep habits. The guided meditations are calming and effective, and the personalized program is a great feature. Highly recommend!

Meditador Jan 06,2025

Buena aplicación para la meditación y el sueño. Me ayuda a relajarme antes de dormir. La variedad de sonidos es un punto positivo.

RelaxationPro Jan 12,2025

Application correcte pour la méditation, mais je trouve l'interface un peu encombrante. Les méditations guidées sont efficaces.

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