Fasting Coach

우리의 완벽한 기업 금식 프로그램을 갖춘 체중 감량 추적기. 다이어트가 없습니다!

건강하게 체중을 줄이는 방법? 대답은 금식 코치입니다.

금식 코치는 빠른 체중 감량을 쉽게 달성 할 수 있도록 설계된 간단하고 개인화 된 간헐적 금식 앱입니다. 라이프 스타일에 맞는 금식 계획을 사용자 정의함으로써, 제한적인식이 요법, 음식 제한이없는 지속적인 결과를 안내합니다. 당신이 좋아하는 음식을 먹고, 통제하고, 이상적인 몸을 자연스럽게 형성하십시오.

금식 코치를 선택하는 이유

✔ 시작하기가 쉽지 않음 - 초보자에게는 완벽하며 전문가에게 효과적입니다. 우리는 모든 단계를 안내합니다
∎ 16 : 8, 5 : 2 등과 같은 인기있는 금식 방법 중에서 선택하십시오. 인생에 맞는 계획을 찾으십시오.
∎ 접근 유행 인기 간헐적 금식 레시피 및 쉬운 식사 계획
✔ 현재 식습관을 점검 할 필요가 없습니다. 스트레스없이 일상을 세우십시오.
✔ 등록이 필요하지 않습니다. 즉시 시작했습니다
calorie counting - 숫자가 아닌 트랙 시간
diet 다이어트 나 요요 효과는 없음-지속 가능한 결과를 얻습니다
✔ 진행 상황을 모니터링하고 동기 부여를 유지하기위한 상세한 금식 로그

간헐적 금식이란 무엇입니까?

간헐적 금식 (IF)은 금식과 창문을 번갈아 가며 식습관입니다. 먹는 것이 아니라 먹을 때 중점을 둡니다. 엄격한 식사 일정을 따르는 대신 특정 기간 내에 식사를 소비합니다. 하루 16 시간 동안 금식이든 특정 날의 섭취 제한 여부에 관계없이 지방 연소를 촉진하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 과학에 의해 뒷받침되는이 접근법은 체중 감량 이상의 수많은 이점을 제공합니다.

간헐적 금식에서 얻을 수있는 혜택

✨ 가속 체중 감량 및 완고한 배꼽 지방 감소
✨ 지방 손실 중에 근육 유지를 지원합니다
✨ 신체적, 정신적 성과를 향상시켰다
✨ 수면 품질 향상
✨ 수명을 촉진하고 노화를 늦추십시오
✨ 만성 질환의 위험이 낮습니다

주요 기능

✔ 목표와 일정에 따라 개인화 된 금식 계획
smart시기 적절한 알림 및 알림이있는 스마트 금식 추적기
✔ 효과적인 운동 프로그램의 독점 라이브러리
✔ 인기있는 금식 친화적 요리법 및 식사 아이디어의 선별 된 컬렉션
✔ 금식 기간, 체중 감량 및 신체 변화 추적
∎ 자세한 데이터 및 트렌드 그래프로 진행 상황을 시각화하십시오.
✔ 더 건강한 습관을 구축하기위한 운동, 활동 및 일일 운동을 모니터링합니다.
✔ 신체 상태 통찰력 : 빠른 금식이 실시간으로 신체에 미치는 영향을 이해합니다.

계획을 특징으로합니다

✅ 단일 주간 계획 :
구조화 된 주간 여행으로 변화를 시작하십시오

- 쉬운 시작
- 간단한 주
- 부드러운 주
- 강렬한 주
- 메가 주
- 파워 주

✅ 일일 계획 :
모든 수준에 대한 유연한 일일 금식 일정

- 쉬운 모드 12:12
- 쉬운 모드 +14 : 10
- 시작 계획 16 : 8
-Leangains+ 18 : 6
- 전사 다이어트 20 : 4
-OMAD (하루에 한 식사) 계획 23 : 1
- 전문가 모드 36 시간 빠르게

✅ 인기있는 계획 :
널리 사용되는 하루 종일 금식 접근 방식

- 클래식 모드 5+2 (일주일에 두 번 저칼로리 일)
- 챌린지 모드 4+3 (일주일에 세 번 저칼로리 일)

더 건강하고 활력을주는 사람으로 여행을 시작하십시오.

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