首页 > 应用 > 健康与健身 > Fasting Coach

Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

分类:健康与健身大小:40.6 MB 版本号:2.2.4.1

开发者:Fasting APP Group 评分:5.0 更新日期:Jul 25,2025

5.0

下载

程序描述

通过我们完美的户主禁食计划，减肥跟踪器。没有饮食！

如何健康减肥？答案是禁食教练。

禁食教练是一个简单的个性化间歇性禁食应用程序，旨在帮助您轻松实现快速体重。通过定制为您的生活方式量身定制的禁食计划，它可以指导您持久的结果 - 无限制的饮食，无食物限制。吃您喜欢的食物，保持控制，并自然地塑造理想的身体。

为什么选择禁食教练？

✔毫不费力地开始 - 对初学者的完美，对专家有效；我们指导您的每一步
✔从16：8、5：2等流行的禁食方法中进行选择，请找到适合您生活的计划
✔访问趋势间歇性的禁食食谱和简单的膳食计划
✔无需大修您当前的饮食习惯
✔无需注册 - 立即开始
✔没有卡路里计数 - 轨道时间，不是数字
✔没有节食或溜溜球效应 - 可持续成果
✔详细的禁食日志以监控您的进度并保持动力

什么是间歇性禁食？

间歇性禁食（如果）是一种饮食模式，在禁食和饮食窗户之间交替。它专注于您吃的时候，而不是吃什么。您没有遵循僵化的餐食时间表，而是在特定的时间范围内食用餐点。无论是每天禁食16个小时还是在某些日子限制摄入量，是否可以帮助增强脂肪燃烧并改善整体健康状况。在科学的支持下，这种方法为减肥提供了许多好处。

您可以从间歇性禁食中获得的好处

✨加速减肥和减少顽固的腹部脂肪
✨支持脂肪流失期间的肌肉保留
✨增强身心表现
✨改善睡眠质量
✨促进寿命并放慢衰老
✨降低慢性病的风险

关键功能

✔根据您的目标和时间表个性化禁食计划
✔及时提醒和通知的智能禁食跟踪器
✔有效锻炼计划的独家库
✔精心策划的流行禁食友好食谱和用餐想法
✔跟踪您的禁食持续时间，体重减轻和身体变化
✔通过详细的数据和趋势图可视化您的进度
✔监视锻炼，活动和日常运动以养成更健康的习惯
✔身体状况见解：了解禁食如何实时影响您的身体

具有计划

✅单周计划：
通过结构化的每周旅程开始您的转型

- 轻松开始
- 简单的一周
- 一周顺利
- 激烈的一周
- 巨型周
- 电力周

✅每日计划：
所有级别的灵活的每日禁食时间表

- 简易模式12：12
- 轻松模式+14：10
- 开始计划16：8
- 贫困+ 18：6
- 战士饮食20：4
- OMAD（每天一餐）计划23：1
- 专家模式36小时快

✅流行计划：
广泛使用的全日禁食方法

- 经典模式5+2（每周两次低热量天）
- 挑战模式4+3（每周三次低热量天）

开始您的旅程，前往更健康，更充满活力的您 - 纪念日！

- 私人策略： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- 通过[email protected]接触我们，以获取任何反馈或问题 - 我们总是在这里提供帮助。

健康与健身

截图

用户评价发表评价

Fasting Coach类似应用

Third Eye
1.14.0 / 47.1 MB

下载
Meditopia: Sleep & Meditation
4.9.2 / 81.3 MB

下载
Jawline
1.2.4 / 19.9 MB

下载
TreninGO
2.5.1 / 26.8 MB

下载

最新文章

考虑给《潜行者2》打MOD？你可能需要腾出大约700GB的空间 Sep 19,2026

S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl的1.5版本更新现已上线，带来了一系列调整与错误修复，但GSC Game World首次发布的模组工具才真正吸引了我们的注意……并占满了我们的存储空间。 “以你的方式塑造辐射区，使用《潜行者2》辐射区套件，”GSC Game World宣布道。“修改现有内容或创造全新体验——动画、武器、机制，甚至是辐射区的奇迹。” 听起来很令人印象深刻，对吧？尤其是当你有700GB的可用空间时……此外还需要160GB来运行基础游戏。 Pla

作者 : Aria 查看全部
莱纳·柯尼齐亚的《我的城市》现已登陆数字平台 Sep 14,2026

Spiralburst Studio 已正式将一款热门桌游的数字改编版呈现给玩家。这是 Reiner Knizia 的《My City》，一款策略性城市建造体验。这款拼放板块的桌游曾入围 2020 年“年度游戏”（Spiel des Jahres）提名，并于 2021 年荣获“国际玩家奖”双人游戏类别奖项。探索 Reiner Knizia 的《My City》在《My City》中，你的目标是在个人棋盘上深思熟虑地放置建筑，以最大化你的得分。每轮游戏中，一张卡牌会显示你需要建造的建筑类型。由你决

作者 : Oliver 查看全部
本月Android平台上线《Roadman》：犯罪与混乱席卷而来 Sep 13,2026

从零开始建立犯罪帝国根据外貌、阶级和性别接受审判Android 版将于 6 月 19 日上线你是否曾好奇，在一个弱肉强食的世界里成功需要付出什么代价？《Roadman》或许能给你答案，但别指望这过程光鲜亮丽。今年 6 月，《Roadman》将以抢先体验版形式登陆移动端，将你抛入一个残酷的多人犯罪模拟世界——在这里，时间就是金钱，而两者都来之不易。你在《Roadman》中的任务是从零开始构建一个犯罪帝国。你不仅仅是在刷取战利品；你是在与时间赛跑，通过任何必要的不正当手段积累 10,000 英镑。这

作者 : Ethan 查看全部

专题

热门街机经典和新热门TOP

通过我们精选的经典和新热门游戏合集，潜入街机游戏世界！通过 Clone Cars 和 Brick Breaker - Balls vs Block 等游戏体验复古游戏的快感，或者通过 Fancade、Polysphere 和 Riot Squid 探索创新的新体验。无论您是益智游戏（Screw Pin Puzzle 3D）、动作冒险游戏（Rope-Man Run、SwordSlash）还是竞技多人游戏（1-2-3-4 人乒乓球）的粉丝，这个系列都能满足您的需求每个人。使用 Tolf 和更多令人兴奋的应用程序探索街机游戏中的最佳内容。立即下载 Clone Cars、Fancade、1-2-3-4 Player Ping Pong、Brick Breaker - Balls vs Block、Polysphere、Riot Squid、Tolf、Rope-Man Run、SwordSlash 和 Screw Pin Puzzle 3D！