首頁 > 應用 > 健康與健身 > Fasting Coach

Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

分類:健康與健身大小:40.6 MB 版本號:2.2.4.1

開發者:Fasting APP Group 評分:5.0 更新日期:Jul 25,2025

5.0

下載

應用說明

通過我們完美的戶主禁食計劃，減肥跟踪器。沒有飲食！

如何健康減肥？答案是禁食教練。

禁食教練是一個簡單的個性化間歇性禁食應用程序，旨在幫助您輕鬆實現快速體重。通過定制為您的生活方式量身定制的禁食計劃，它可以指導您持久的結果 - 無限制的飲食，無食物限制。吃您喜歡的食物，保持控制，並自然地塑造理想的身體。

為什麼選擇禁食教練？

✔毫不費力地開始 - 對初學者的完美，對專家有效；我們指導您的每一步
✔從16：8、5：2等流行的禁食方法中進行選擇，請找到適合您生活的計劃
✔訪問趨勢間歇性的禁食食譜和簡單的膳食計劃
✔無需大修您當前的飲食習慣
✔無需註冊 - 立即開始
✔沒有卡路里計數 - 軌道時間，不是數字
✔沒有節食或溜溜球效應 - 可持續成果
✔詳細的禁食日誌以監控您的進度並保持動力

什麼是間歇性禁食？

間歇性禁食（如果）是一種飲食模式，在禁食和飲食窗戶之間交替。它專注於您吃的時候，而不是吃什麼。您沒有遵循僵化的餐食時間表，而是在特定的時間範圍內食用餐點。無論是每天禁食16個小時還是在某些日子限制攝入量，是否可以幫助增強脂肪燃燒並改善整體健康狀況。在科學的支持下，這種方法為減肥提供了許多好處。

您可以從間歇性禁食中獲得的好處

✨加速減肥和減少頑固的腹部脂肪
✨支持脂肪流失期間的肌肉保留
✨增強身心表現
✨改善睡眠質量
✨促進壽命並放慢衰老
✨降低慢性病的風險

關鍵功能

✔根據您的目標和時間表個性化禁食計劃
✔及時提醒和通知的智能禁食跟踪器
✔有效鍛煉計劃的獨家庫
✔精心策劃的流行禁食友好食譜和用餐想法
✔跟踪您的禁食持續時間，體重減輕和身體變化
✔通過詳細的數據和趨勢圖可視化您的進度
✔監視鍛煉，活動和日常運動以養成更健康的習慣
✔身體狀況見解：了解禁食如何實時影響您的身體

具有計劃

✅單週計劃：
通過結構化的每週旅程開始您的轉型

- 輕鬆開始
- 簡單的一周
- 一周順利
- 激烈的一周
- 巨型週
- 電力週

✅每日計劃：
所有級別的靈活的每日禁食時間表

- 簡易模式12：12
- 輕鬆模式+14：10
- 開始計劃16：8
- 貧困+ 18：6
- 戰士飲食20：4
- OMAD（每天一餐）計劃23：1
- 專家模式36小時快

✅流行計劃：
廣泛使用的全日禁食方法

- 經典模式5+2（每週兩次低熱量天）
- 挑戰模式4+3（每週三次低熱量天）

開始您的旅程，前往更健康，更充滿活力的您 - 紀念日！

- 私人策略： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- 通過[email protected]接觸我們，以獲取任何反饋或問題 - 我們總是在這裡提供幫助。

健康與健身

螢幕截圖

用戶評價發表評價

Fasting Coach 類似應用

OKOK·國際版
3.1.38 / 114.4 MB

下載
Yana: Tu acompañante emocional
4.33.1 / 43.7 MB

下載
WeWard - The Walking App
7.13.0 / 163.8 MB

下載
Crunch+
1.0.8 / 10.9 MB

下載

最新文章

神魔之塔最新兌換碼：2025年1月必備篇 Jan 23,2026

King God Castle 是一款以中世紀世界為背景的回合制策略遊戲，其獨特的戰鬥機制使其與眾不同。你的任務是組建一支由戰士和其他中世紀英雄組成的隊伍，以征服敵人並推進戰役。使用 King God Castle 兌換碼可以讓你獲得豐厚的獎勵和獎品，這些對於建立和強化你的終極團隊至關重要。請迅速行動，因為每個兌換碼都有有效期限，過期後將會失效。由 Artur Novichenko 於 2025 年 1 月 13 日更新：本次更新帶來了一個新的新年兌換碼。兌換它以獲得珍貴禮物。1所有 King

作者 : Audrey 看全部
《原子之心2》RPG系統賦予玩家更高自由度 Jan 23,2026

在近日的揭露中，Mundfish的執行長兼遊戲總監分享了對即將推出的續作所規劃的遊戲玩法強化細節。了解本作如何透過精煉的開放世界角色扮演架構、玩家對敘事更大的影響力，以及一系列沉浸式的新活動持續進化。《核芯：第二代》致力於更深度的角色扮演系統整合開放世界探索與更動態的環境儘管《核芯：第二代》距離發行仍有數年時間，開發商 Mundfish 已提供更清晰的藍圖供玩家期待。在與 Wccftech 的問答中，執行長 Robert Bagratuni 詳細說明了打造更實質性角色扮演層面的計劃，強調將創造一

作者 : Aurora 看全部
X-Samkok：2025 年一月兌換碼正式公開 Jan 22,2026

X-Samkok 是一款引人入勝的放置型角色扮演遊戲，背景設定在重新構想的三國時代。傳奇英雄們將穿上強大的機甲戰袍，為爭奪霸權而戰。收集眾多標誌性的戰士，每位都配備獨特能力和可自訂的機甲護甲。升級並強化你的英雄與他們的機械夥伴，打造真正個性化的隊伍。透過組建一支六人隊伍來投入策略性的回合制戰鬥，仔細平衡角色定位和協同效應以達至最大效益。除了英雄之外，你還可以捕捉並訓練與隊伍並肩作戰的神話野獸，為你的遊戲玩法增添更深層的策略和自訂元素。對於公會、遊戲機制或我們的產品有任何疑問嗎？加入我們的 Dis

作者 : Isaac 看全部

專題

熱門街機經典和新熱門TOP

通過我們精選的經典和新熱門遊戲合集，潛入街機遊戲世界！通過 Clone Cars 和 Brick Breaker - Balls vs Block 等遊戲體驗複古遊戲的快感，或者通過 Fancade、Polysphere 和 Riot Squid 探索創新的新體驗。無論您是益智遊戲（Screw Pin Puzzle 3D）、動作冒險遊戲（Rope-Man Run、SwordSlash）還是競技多人遊戲（1-2-3-4 人乒乓球）的粉絲，這個係列都能滿足您的需求每個人。使用 Tolf 和更多令人興奮的應用程序探索街機遊戲中的最佳內容。立即下載 Clone Cars、Fancade、1-2-3-4 Player Ping Pong、Brick Breaker - Balls vs Block、Polysphere、Riot Squid、Tolf、Rope-Man Run、SwordSlash 和 Screw Pin Puzzle 3D！