maam

မိခင်များကိုမျှော်လင့်ရန်ဒိုင်ယာရီ, အာဟာရနှင့်ပြက္ခဒိန်အားဖြင့် * ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း *

** Maam: သင်၏ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန် **

ကလေးကိုမျှော်လင့်နေတာလား ၎င်းသည်သင်၏ဘ 0 တွင်မှော်အတတ်နှင့်မမေ့နိုင်သောအချိန်ကာလတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပတ်တိုင်းအပြောင်းအလဲအသစ်များ, စိတ်ခံစားမှုနှင့်မှတ်တိုင်များကိုဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင်၏ကြီးထွားလာသောကလေးကိုဂုဏ်ပြုရန်, သင်ယူရန်နှင့်ဂရုစိုက်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ * MAAM * နှင့်အတူသင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တိုင်းကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အဆင့်တိုင်းကိုအခမဲ့ရယူနိုင်သည်။

* Maam * သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအပတ်တိုင်းသင့်အားလမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှုကိုကျွမ်းကျင်သူထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သန်ဓေို့ 0 င်ရောက်ခြင်းမှ 0 င်ရောက်မှုကိုချိန်းဆိုခြင်းနှင့်အာဟာရကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသို့မ Maam * သည်ဤလှပသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်သင့်အားအကြောင်းကြားရန်နှင့်ပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။

Maam အက်ပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

1. ရက်သတ္တပတ် - တစ်ပတ်အကဲခတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု - တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့သင့်ကလေးဘယ်လိုကြီးထွားလာသည်ကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများနှင့်ပတ်သက်သည့်အသေးစိတ်နောက်ဆုံးသတင်းများကိုရယူပါ။ အဆုံးမဲ့အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများမရှိတော့ - သင်လိုအပ်သမျှ * MAAM * တွင်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။
2. ကိုယ် 0 န်စွမ်းဆောင်ရေးပြက္ခဒိန်နှင့်နေ့စွဲဂဏန်းတွက်စက် - သင်၏ကလေးငယ်တစ် ဦး ရောက်ရှိမည့်အချိန်တွင်အံ့သွစရာလား။ သင်၏နောက်ဆုံးရာသီရာသီသို့မဟုတ် ultrasound အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ. သင့်သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတွက်ချက်ရန်တိကျသောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်ကိုသုံးပါ။ ရက်သတ္တပတ်မည်မျှကျန်ရှိမည်,
3. ကျုံ့ သည့်အချိန်ဇယား - အခိုက်အတန့်ရောက်သောအခါအလုပ်သမားနိမိတ်လက္ခဏာများကိုခြေရာခံရန် Timer ကိုသုံးပါ။ ဆေးရုံကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုဖြင့်မည်သည့်အချိန်တွင် ဦး တည်သွားမည်ကိုသိပါ။
4. သင်မျှော်လင့်ထားသည့် နေ့မှ စ. အဖိုးတန်သောအခိုက်အတန့်တိုင်းကိုဖမ်းယူပါ။ အက်ပ်အတွင်းရှိသင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဂျာနယ်တွင်အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်သမိုင်းမှတ်တိုင်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။
5. ကျွမ်းကျင်သူဆောင်းပါးများနှင့်သိကောင်းစရာများ - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များရေးသားထားသောပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများကိုကြည့်ရှုပါ။ သန်ဓေသားနှလုံးခုန်ခြင်း, လှုပ်ရှားမှု, ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပိုမိုများပြားစွာရှင်းပြပါ။ သင်၏အဖြေများကိုကျွန်ုပ်တို့၏ "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း" အပိုင်းသို့အဖြေများကိုရှာဖွေပါ။
6. ဆရာဝန်ခန့်အပ်ခြင်းသတိပေးချက်များ - အရေးကြီးသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းစစ်ဆေးမှုသို့မဟုတ်ဆေးဝါးသတိပေးချက်ကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။ သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားအတိုင်းညှိနှိုင်းထားပြီးအချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့်သင့်အားစနစ်တကျစစ်ဆေးနိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုကင်းလွတ်စေသည်။
7. Baby Name Finder: အမည်များကိုစောစောစီးစီးစဉ်းစားပါ။ သင်၏ပျော်ရွှင်မှုအစုအဝေးအတွက်အကောင်းဆုံးသောနာမကိုရွေးချယ်ရန်အဓိပ္ပာယ်ရှိသောကလေးအမည်များကိုအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည့်ဒေတာဘေ့စ်ကိုကြည့်ပါ။
8. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတိုးတက်မှု tracker: သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်အထိရက်ပေါင်းမည်မျှကျန်ရှိနေသည်, သားဖွားအသုံးအနှုန်းကိုတွက်ချက်ပါ။
9. Kick Counter: သင်၏ကလေး၏လှုပ်ရှားမှုများကို Kick Counter Feature ဖြင့်အလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ။ သန်ဓေသားလှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံခြင်းသည်ကျန်းမာသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှု၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
10. သားဖွား calculator နှင့်ပြက္ခဒိန် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရက်စွဲများ, gestational end နှင့် dates များကို အသုံးပြု. တွက်ချက်မှုကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌တိကျသောကိရိယာများဖြင့်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်ငြိမ်သက်ခြင်းကိုရရှိပါ။
11. မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသည့်အရာ - သီလရှင်တစ်ခုစီအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တက်ကြွစွာနေပါ။ သင်ဟာတသမတ်တည်းတည်းခိုခြင်း,
12. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အာဟာရနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - အစာစားခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ သင်နှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့သောမျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်အရသာရှိသောအာဟာရရှိသောအစားအစာများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုရယူပါ။

* Maam * သည်ကိုယ်ဝန် tracker တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်မိခင်၏အဆင့်တိုင်းတွင်သင်၏အဖော်ဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များသော * AMMA * app နောက်ကွယ်ရှိတူညီသောအဖွဲ့ကတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် MAAM * သည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်တိုင်းအတွက်ပြည့်စုံ, အခိုက်အတန့်တိုင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းမည်မျှအရေးကြီးသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။

မှတ်ချက် - MAAM * ကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ တစ် ဦး ချင်းစီလမ်းညွှန်မှုအတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုအမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။