None to Run: Beginner, 5K, 10K

N2R Uygulaması ve None to Run: Beginner, 5K, 10K Planıyla Koşmaya Başlayın

Koşmaya başlamaya veya tekrar koşmaya hazır mısınız? N2R uygulaması mükemmel arkadaşınızdır. Yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmış None to Run: Beginner, 5K, 10K adı verilen 12 haftalık kademeli bir koşu planı içerir. Mesafe veya tempoyu vurgulayan diğer planlardan farklı olarak N2R, koşma süresine odaklanarak koşuyu daha keyifli ve daha az korkutucu hale getirir.

Uygulama aynı zamanda gerekli gücü oluşturmanıza ve yaralanma riskini azaltmanıza yardımcı olacak, video gösterimleriyle tamamlanan basit güç ve hareketlilik egzersizlerini de içerir. N2R uygulamasıyla planı sesli ipuçlarıyla kolayca takip edebilir, ilerlemenizi takip edebilir ve hatta başarılarınızı sosyal medyada paylaşabilirsiniz. Her zaman koşucu olmayı hayal ettiyseniz N2R uygulaması bu hayalinizi gerçeğe dönüştürme şansınızdır.

None to Run: Beginner, 5K, 10K'in özellikleri:

• Kademeli Koşu Planı: N2R uygulaması, yeni başlayanlar veya aradan sonra koşuya geri dönenler için tasarlanmış kademeli bir koşu planı sunar. Kullanıcıların sıfır noktasından 25 dakika boyunca rahatça koşmaya ilerlemesine yardımcı olur.
• Koşma Süresine Odaklanın: Başlangıç ​​düzeyindeki çoğu planın aksine, N2R mesafe veya tempo yerine koşu süresine odaklanır. Bu, koşmayı kullanıcılar için daha keyifli hale getirir.
• Güç ve Hareketlilik Egzersizleri: Uygulama, koşu planını tamamlayan basit güç ve hareketlilik egzersizleri içerir. Hiçbir ekipmana ihtiyaç duyulmaması, kullanıcılar için kolaylık sağlar.
• Koruyucu İlerleme: N2R planı, eğlenceyi artırmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için kademeli olarak ilerler. Koşuya güvenli ve sürdürülebilir bir yaklaşım sağlar.
• Olumlu Geribildirim: Binlerce kişi, her zaman olmak istedikleri koşucu olmak için N2R planını zaten kullandı. Uygulama, programla başarıya ulaşan kullanıcıların referanslarını sağlar.
• Ek Özellikler: Uygulama, koşu ve yürüyüş aralıkları için sesli ipuçları, müzik veya podcast çalma yeteneği, izleme ve izleme olanağı sunar. antrenmanların saklanması, sosyal medya paylaşım seçenekleri ve açma seçeneği koşuyor.

Sonuç:

Kullanıcılardan gelen olumlu geri bildirimler ve ses ipuçları ve müzik entegrasyonu gibi kullanışlı özelliklerle N2R uygulaması, koşucu olmak isteyen herkes için değerli bir kaynaktır. 25 dakika boyunca rahatça koşma yolculuğunuza başlamak için hemen None to Run: Beginner, 5K, 10K uygulamasını indirin!