Alpha Progression Gym Tracker
分類:時尚生活 大小:104.27M 版本號:v4.5.1
開發者:Alpha Progression 評分:4.3 更新日期:Dec 17,2024
Alpha Progression Gym Tracker是一款健身應用程序,它利用先進的演算法來分析您的鍛鍊計劃和表現,為您的日常鍛鍊提供有效的建議和指導。制定精準的健身計劃,幫助您逐步達到理想體質。
Alpha Progression Gym Tracker的主要功能:]
- 個人化運動計畫:根據您的訓練頻率和目標肌肉創建客製化的增肌和舉重計畫。
- 健身房鍛鍊追蹤器: Track透過代表計數器、舉重追蹤器和 RIR(儲備代表)了解您的進度追蹤器。
- 筆記和健身日誌:透過追蹤運動和表現來增強訓練。 note
- 休息計時器: 透過方便的休息計時器優化您的運動時間,讓您與下一組保持同步。
- 健身房鍛鍊規劃器: 透過個人化規劃器實現您的舉重目標,慶祝您的成就並提供動力。
- 進度建議: 利用先進的演算法分析您過去的鍛鍊和表現,為您提供個人化的建議舉重和重複次數建議。
- Health Connect 整合: 同步您的體重、體脂和運動(包括活躍卡路里)與 Health Connect。
- 可自訂計劃:創建您自己的計劃,以增加訓練的靈活性和控制力。
- 漸進式超負荷:確保持續挑戰和最大肌肉增益通過漸進式超負荷建議。
- TRX 和電纜練習: 訪問包含 60 個 TRX 和 9 個電纜練習的庫使您的日常鍛煉多樣化。
- 成就追蹤: 保持動力並透過個人記錄和里程碑清單慶祝您的進步。
版本4.2.2 中的新增功能:
- Health Connect 整合了體重、體脂和運動。
- 增加了 60 TRX 和 9 個纜繩練習。
- 改進了星級的計算和顯示。
- 每年都會有更多成就。
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