Breathe: снятие стресса

От традиционных техник, таких как равное дыхание и коробочное дыхание, до успокаивающих звуков природы и настраиваемых параметров, Breathe подходит для всех уровней. Расширьте свой путь осознанности с помощью таких функций, как отслеживание прогресса, персональные настройки и даже тест на задержку дыхания.

Breathe: relax & focus Ключевые особенности:

• Индивидуальные дыхательные упражнения: Выбирайте из множества упражнений, включая равное дыхание, коробочное дыхание, дыхание 4-7-8, и создавайте свои собственные модели дыхания. Найдите идеальное упражнение, которое поможет расслабиться, сосредоточиться или улучшить сон.

• Интуитивный дизайн и функциональность: Такие функции, как тест на задержку дыхания, настраиваемые напоминания о дыхании, сеансы с гидом (голосовые сигналы или сигналы звонка), успокаивающие звуки природы, тактильная обратная связь, отслеживание прогресса и полная настройка, делают возможным включение осознанность в вашу повседневную жизнь без особых усилий.

• Ваша персональная практика: Настройте продолжительность, звуки и голосовые подсказки в соответствии со своими предпочтениями. Контролируйте продолжительность сеанса, устанавливая количество циклов. Наслаждайтесь бесперебойной работой с фоновым режимом и темным режимом.

Часто задаваемые вопросы:

• Он удобен для новичков? Абсолютно! Независимо от того, являетесь ли вы новичком в практике осознанности или опытным практикующим, Breathe предлагает рекомендации и гибкость для поддержки вашей практики дыхания.

• Офлайн-доступ? Да! Наслаждайтесь всеми функциями в автономном режиме, позволяя сосредоточиться и расслабиться в любое время и в любом месте.

• Совместимость устройств? Приложение Breathe доступно как на устройствах iOS, так и на Android, обеспечивая удобный доступ к дыхательным упражнениям и инструментам релаксации на вашем смартфоне или планшете.

Вкратце:

Breathe: relax & focus — это полноценное приложение для развития осознанности, включающее широкий спектр дыхательных техник, удобный дизайн и настраиваемые параметры. Если вы хотите расслабиться, улучшить концентрацию, улучшить качество сна или просто интегрировать осознанность в свою повседневную жизнь, это приложение предоставит вам идеальные инструменты. Разнообразные упражнения, функции персонализации и доступность в автономном режиме делают его идеальным ресурсом для релаксации и осознанности. Загрузите Breathe сегодня и отправляйтесь в путь к более спокойному и сосредоточенному уму.