Hard 75 Challenge

Giới thiệu ứng dụng Hard 75 Challenge, người bạn đồng hành giúp bạn phát triển và chuyển đổi cá nhân tối ưu. Lấy cảm hứng từ xu hướng tập thể dục phổ biến của Hoa Kỳ, ứng dụng này giúp bạn xây dựng tinh thần dẻo dai, tính tự giác và cải thiện sức khỏe cũng như thể lực tổng thể của bạn. Giao diện trực quan của nó hướng dẫn bạn thực hiện cam kết 75 ngày với các tính năng được thiết kế để thành công. Từ kế hoạch ăn kiêng có thể tùy chỉnh đến theo dõi tập thể dục hàng ngày, theo dõi lượng nước uống vào, theo dõi tiến độ đọc và ảnh tiến độ hàng ngày, Hard 75 Challenge cung cấp hỗ trợ toàn diện. Luôn có trách nhiệm và có động lực khi bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và kỷ luật hơn. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân của bạn!

Tính năng của Hard 75 Challenge:

• Kế hoạch ăn kiêng có thể tùy chỉnh: Tạo kế hoạch ăn kiêng cá nhân phù hợp với mục tiêu của bạn, đảm bảo không có bữa ăn gian lận để có kết quả tối ưu.
• Theo dõi tập thể dục hàng ngày: Ghi lại hai bài tập, mỗi bài kéo dài 45 phút mỗi ngày (ít nhất một bài ngoài trời), điều chỉnh chúng cho phù hợp với mức độ thể chất của bạn.
• Lượng nước nạp vào Giám sát: Dễ dàng theo dõi lượng nước 1 gallon hàng ngày của bạn để cải thiện quá trình hydrat hóa và sức khỏe tổng thể.
• Theo dõi tiến độ đọc: Duy trì trách nhiệm giải trình bằng cách đặt mục tiêu đọc 10 trang hàng ngày về thông tin , tài liệu tự hoàn thiện hoặc tài liệu giáo dục.
• Ảnh tiến bộ hàng ngày: Ghi lại sự biến đổi thể chất của bạn bằng ảnh hàng ngày để tăng cường động lực và cam kết.
• Nhắc nhở đặt lại thử thách: Nhận lời nhắc bắt đầu lại từ Ngày 1 nếu các quy tắc bị vi phạm, củng cố tính kỷ luật tự giác và sức mạnh tinh thần.

Kết luận:

Tải xuống ứng dụng Hard 75 Challenge mang tính cách mạng ngay bây giờ và bắt đầu hành trình 75 ngày đầy biến đổi. Ưu tiên sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn với ứng dụng thân thiện với người dùng này được thiết kế để hướng dẫn và tạo động lực cho bạn. Hãy kiểm soát, đạt được mục tiêu và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay!