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Daily Mudras

Daily Mudras

分類:健康與健身 大小:38.0 MB 版本號:3.1

開發者:CodeRays Technologies 評分:5.0 更新日期:Jan 05,2025

5.0
下載
應用說明

Daily Mudras：身體、心理和精神健康指南

Daily Mudras（瑜伽）應用程序提供了一種簡單而強大的方法，通過練習瑜伽手印（具有深遠影響的手勢）來改善您的健康。

應用亮點：

  • 獲取超過 50 種基本的瑜伽手印，並詳細描述其好處、技巧和目標身體部位。
  • 分步說明並配有清晰的照片，讓每個人都能輕鬆練習。
  • 多語言支持：英語、西班牙語、葡萄牙語、印地語和泰米爾語。
  • 根據年齡、性別和職業的個性化手印推薦。
  • 手印按身體部位和功效分類，讓您輕鬆找到所需內容。
  • 無論您尋求治愈、改善健康還是內心平靜，這個應用程序都能提供解決方案。
  • 通過平靜的冥想音樂進行快速鍛煉，以增強您的練習。
  • 方便的功能：鬧鍾提醒、書簽、可調節文字大小。
  • 簡單的搜索功能可讓您按名稱、身體部位、功效或特定疾病（例如食欲、痤瘡）找到手印。
  • 完全免費並離線工作。
  • 支持廣告，但隻需支付少量費用即可刪除（可選）。
  • 自然增強您的免疫係統！

了解手印：

手印，梵文術語，意思是“印記”或“手勢”，指的是特定的手部位置。 這種做法起源於印度教和佛教，也被納入各種舞蹈形式中。 手印被認為可以平衡以手指為代表的身體五種元素（火、空氣、以太、土和水），從而促進健康和福祉。

練習手印通常需要每天保持特定手勢 5 到 45 分鍾，重點關注適當的壓力、觸摸、姿勢和呼吸。 然而，有效性還取決於整體生活方式和飲食選擇。

手印優點：

  • 廣泛用於瑜伽、冥想和舞蹈。
  • 不需要特殊設備或技能；隻有耐心。
  • 適合所有年齡段（5至90歲）。
  • 促進身體、心理和精神健康。
  • 緩解壓力，促進平靜、正念和內心平靜。
  • 包含放鬆呼吸練習。
  • 日常瑜伽和冥想的變革性工具。

如需支持或反饋，請聯係 [email protected]。 與您的朋友和家人分享這個應用程序！ 祝您生活愉快、健康！

健康與健身
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