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Daily Mudras

Daily Mudras

分类:健康与健身 大小:38.0 MB 版本号:3.1

开发者:CodeRays Technologies 评分:5.0 更新日期:Jan 05,2025

5.0
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程序描述

Daily Mudras：身体、心理和精神健康指南

Daily Mudras（瑜伽）应用程序提供了一种简单而强大的方法，通过练习瑜伽手印（具有深远影响的手势）来改善您的健康。

应用亮点：

  • 获取超过 50 种基本的瑜伽手印，并详细描述其好处、技巧和目标身体部位。
  • 分步说明并配有清晰的照片，让每个人都能轻松练习。
  • 多语言支持：英语、西班牙语、葡萄牙语、印地语和泰米尔语。
  • 根据年龄、性别和职业的个性化手印推荐。
  • 手印按身体部位和功效分类，让您轻松找到所需内容。
  • 无论您寻求治愈、改善健康还是内心平静，这个应用程序都能提供解决方案。
  • 通过平静的冥想音乐进行快速锻炼，以增强您的练习。
  • 方便的功能：闹钟提醒、书签、可调节文字大小。
  • 简单的搜索功能可让您按名称、身体部位、功效或特定疾病（例如食欲、痤疮）找到手印。
  • 完全免费并离线工作。
  • 支持广告，但只需支付少量费用即可删除（可选）。
  • 自然增强您的免疫系统！

了解手印：

手印，梵文术语，意思是“印记”或“手势”，指的是特定的手部位置。 这种做法起源于印度教和佛教，也被纳入各种舞蹈形式中。 手印被认为可以平衡以手指为代表的身体五种元素（火、空气、以太、土和水），从而促进健康和福祉。

练习手印通常需要每天保持特定手势 5 到 45 分钟，重点关注适当的压力、触摸、姿势和呼吸。 然而，有效性还取决于整体生活方式和饮食选择。

手印优点：

  • 广泛用于瑜伽、冥想和舞蹈。
  • 不需要特殊设备或技能；只有耐心。
  • 适合所有年龄段（5至90岁）。
  • 促进身体、心理和精神健康。
  • 缓解压力，促进平静、正念和内心平静。
  • 包含放松呼吸练习。
  • 日常瑜伽和冥想的变革性工具。

如需支持或反馈，请联系 [email protected]。 与您的朋友和家人分享这个应用程序！ 祝您生活愉快、健康！

健康与健身
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