
Daily Mudras:身体、心理和精神健康指南
Daily Mudras(瑜伽)应用程序提供了一种简单而强大的方法,通过练习瑜伽手印(具有深远影响的手势)来改善您的健康。
应用亮点:
- 获取超过 50 种基本的瑜伽手印,并详细描述其好处、技巧和目标身体部位。
- 分步说明并配有清晰的照片,让每个人都能轻松练习。
- 多语言支持:英语、西班牙语、葡萄牙语、印地语和泰米尔语。
- 根据年龄、性别和职业的个性化手印推荐。
- 手印按身体部位和功效分类,让您轻松找到所需内容。
- 无论您寻求治愈、改善健康还是内心平静,这个应用程序都能提供解决方案。
- 通过平静的冥想音乐进行快速锻炼,以增强您的练习。
- 方便的功能:闹钟提醒、书签、可调节文字大小。
- 简单的搜索功能可让您按名称、身体部位、功效或特定疾病(例如食欲、痤疮)找到手印。
- 完全免费并离线工作。
- 支持广告,但只需支付少量费用即可删除(可选)。
- 自然增强您的免疫系统!
了解手印:
手印,梵文术语,意思是“印记”或“手势”,指的是特定的手部位置。 这种做法起源于印度教和佛教,也被纳入各种舞蹈形式中。 手印被认为可以平衡以手指为代表的身体五种元素(火、空气、以太、土和水),从而促进健康和福祉。
练习手印通常需要每天保持特定手势 5 到 45 分钟,重点关注适当的压力、触摸、姿势和呼吸。 然而,有效性还取决于整体生活方式和饮食选择。
手印优点:
- 广泛用于瑜伽、冥想和舞蹈。
- 不需要特殊设备或技能;只有耐心。
- 适合所有年龄段(5至90岁)。
- 促进身体、心理和精神健康。
- 缓解压力,促进平静、正念和内心平静。
- 包含放松呼吸练习。
- 日常瑜伽和冥想的变革性工具。
如需支持或反馈,请联系 [email protected]。 与您的朋友和家人分享这个应用程序! 祝您生活愉快、健康!


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Calm - Sleep, Meditate, Relax下载
6.45.1 / 45.2 MB
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Motivation - 每日金句下载
4.66.1 / 143.9 MB
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Lyfta下载
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