Не пью!

পরিশিষ্ট: মদ্যপান ছেড়ে দিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে আলিঙ্গন করুন!

আপনি কি অ্যালকোহল ছাড়ার কথা বিবেচনা করছেন তবে কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন? এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি স্বাস্থ্যকর, আরও পরিপূর্ণ জীবনের দিকে আপনার যাত্রার নিখুঁত সহচর। ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং মূল্যবান সংস্থানগুলির সাথে ডিজাইন করা, আপনি অ্যালকোহল নির্ভরতা থেকে মুক্ত হওয়ার সাথে সাথে এটি আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করে।

অ্যাপ্লিকেশনটির মূল বৈশিষ্ট্য:

• ট্র্যাক স্বাচ্ছন্দ্য: আপনার শেষ অ্যালকোহল সেবনের পর থেকে সময় কেটে যাওয়া সময়টি পর্যবেক্ষণ করুন, আপনাকে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করতে এবং অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করুন।
• লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন: ব্যক্তিগত মাইলফলকগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং আপনার অর্জনগুলি ট্র্যাক করুন, আপনার যাত্রাটিকে পরিমাপযোগ্য এবং ফলপ্রসূ করে তুলুন।
• স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ: আপনার স্বাস্থ্যের সময়ের সাথে কীভাবে উন্নতি হয় তা পর্যবেক্ষণ করুন - শারীরিক, মানসিকভাবে এবং আবেগগতভাবে।
• 80 টিরও বেশি অ্যালকোহল সম্পর্কিত রোগগুলি ব্যাখ্যা করেছে: অ্যালকোহল আপনার শরীর এবং মনের উপর যে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে তা বুঝতে।
• ডিবানকিং মিথ: অ্যালকোহল গ্রহণের আশেপাশের সাধারণ ভুল ধারণা সম্পর্কে সত্য শিখুন।
• অ্যালকোহল ঝুঁকি সম্পর্কে তথ্য: মদ্যপানের সাথে সম্পর্কিত আসল বিপদগুলির মধ্যে বৈজ্ঞানিক অন্তর্দৃষ্টিগুলিতে অ্যাক্সেস পান।
• অ্যালকোহল ছাড়ার সুবিধা: কীভাবে ছাড়ানো আরও ভাল ঘুম, উন্নত মেজাজ, বর্ধিত অনাক্রম্যতা এবং আরও অনেক কিছুর দিকে নিয়ে যেতে পারে তা আবিষ্কার করুন।
• সহায়ক টিপস: আপনাকে অভিলাষ কাটিয়ে উঠতে এবং পুনরায় সংক্রমণ এড়াতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ অনুসারে।
• মোটিভেশনাল কোটস: শক্তিশালী উক্তিগুলির সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন যা আপনার মদ্যপান ছাড়ার সিদ্ধান্তকে শক্তিশালী করে।
• ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি: বিভিন্ন ধর্ম কীভাবে অ্যালকোহল এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতার ক্ষেত্রে এর ভূমিকা দেখে তা অন্বেষণ করুন।
• রক্ত অ্যালকোহল ক্যালকুলেটর: অ্যালকোহল কীভাবে আপনার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য একটি দরকারী সরঞ্জাম।
• মদ্যপান পরীক্ষা: অ্যালকোহলের সাথে আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন এবং পেশাদার সহায়তা উপকারী হতে পারে কিনা সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
• শিক্ষামূলক মিডিয়া: অ্যালকোহলের ব্যবহারের ঝুঁকিগুলি হাইলাইট করে ছবি, ভিডিও এবং ডেমোটিভেটরগুলিকে জড়িত করে।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার সর্বাধিক ব্যবহৃত বৈশিষ্ট্যগুলিতে দ্রুত এবং সহজেই অ্যাক্সেসের জন্য একটি স্নিগ্ধ, কাস্টমাইজযোগ্য ডেস্কটপ উইজেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি নিশ্চিত করে যে সমর্থনটি সর্বদা কেবল একটি ক্লিক দূরে রয়েছে।

আপনি অ্যালকোহলিকদের অজ্ঞাতনামা বা কেবল মদ্যপান বন্ধ করার জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণের ক্ষেত্রে অংশ নিচ্ছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ট্র্যাক রাখতে ব্যাপক সহায়তা সরবরাহ করে।

মনে রাখবেন: যে কেউ মদ্যপান ছেড়ে দিতে পারেন। আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং অ্যালকোহল বন্ধ করতে বলতে খুব বেশি দেরি হয় না। আজই আপনার রূপান্তর শুরু করুন এবং স্বচ্ছতার সাথে আসা স্বাধীনতাটি আলিঙ্গন করুন।