BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker- သင်၏တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအဖော်

BMI Calculator: Weight Tracker ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်မှုရယူပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်က သင့် Achieve သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ကူညီရန် ကိရိယာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• Body Mass Index (BMI) တွက်ချက်ခြင်း- သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အသက်နှင့် လိင်တို့ကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာ သင်၏ BMI တွက်ချက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာသောအတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ကျဆင်းသွားခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- တပ်ဆင်ထားသော အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်မှတ်တမ်းကို ဇယားကွက်အမျိုးမျိုးတွင် ကြည့်ရှုပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ဆီသို့ သင့်ခရီးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။ အရပ်အမြင့်အချိုး (WHtR)၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု (BMR PAL).
• Basal Metabolic Rate (BMR) ခန့်မှန်းချက်- သင်၏ BMR ကို ခန့်မှန်းပါ၊ အနားယူချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ လောင်ကျွမ်းသည့် စွမ်းအင်ပမာဏကို ခန့်မှန်းပါ။ ဤအချက်အလက်သည် သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ထိရောက်စွာစီစဉ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• WHtR ဂဏန်းတွက်စက်- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေကို အကဲဖြတ်ရန် သင့်ခါးမှ အမြင့်အချိုးကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ပစ်မှတ်အလေးချိန်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်အတွက် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် ပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။
• နိဂုံး-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကို ထိန်းသိမ်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ BMI Calculator: Weight Tracker က သင့်ရဲ့ အဖော်မွန်ပါပဲ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။