বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Mindspa

Mindspa

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:6.30M সংস্করণ:2.0.6

বিকাশকারী:Mindspa Health হার:4 আপডেট:Jan 15,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

আপনার মানসিক সুস্থতা এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে প্রস্তুত? আবিষ্কার করুন Mindspa, আত্ম-যত্ন অ্যাপটি আপনাকে নেতিবাচক আবেগ নেভিগেট করতে, আপনার মেজাজের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং একটি সুখী, আরও পরিপূর্ণ জীবন গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

Mindspa একটি থেরাপিউটিক জার্নাল, বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি স্ব-থেরাপি কোর্স, মোকাবিলা করার ব্যায়াম, মনোবিজ্ঞানের প্রচুর নিবন্ধ এবং তাৎক্ষণিক সহায়তার জন্য একটি AI চ্যাটবট সহ সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট অফার করে৷ বিশ্বব্যাপী এক মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী এবং শীর্ষ মনোবিজ্ঞানীর সুপারিশ সহ, Mindspa মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পথে আপনার বিশ্বস্ত সঙ্গী।

Mindspa এর মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন, আপনার দিনের প্রতিফলন করুন এবং আমাদের থেরাপিউটিক ডায়েরির মাধ্যমে বৃদ্ধির ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করুন।
সেলফ-থেরাপি কোর্স: CBT, Gestalt এবং অন্যান্য প্রমাণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে গভীরভাবে প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
কপিং এক্সারসাইজ (সাইকোসুত্র): উদ্বেগ, হিংসা, রাগ এবং অন্যান্য চ্যালেঞ্জিং আবেগকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে ব্যায়ামের একটি বিশাল লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন।
তথ্যমূলক প্রবন্ধ: ব্যবহারিক প্রতিদিনের টিপস অফার করে 500 টিরও বেশি মনোবিজ্ঞান নিবন্ধের মাধ্যমে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রসারিত করুন।
AI চ্যাটবট: প্যানিক অ্যাটাক, উচ্চ উদ্বেগ, মতবিরোধ বা আমাদের সহায়ক এআই-এর সাথে কথা বলার প্রয়োজনের জন্য অবিলম্বে সমর্থন পান।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

কি Mindspa বিনামূল্যে? হ্যাঁ, Mindspa ডাউনলোড এবং ব্যবহার বিনামূল্যে, কিছু ঐচ্ছিক প্রিমিয়াম সামগ্রী উপলব্ধ।
সেলফ-থেরাপি কোর্সগুলো কতটা কার্যকর? 95% এর বেশি ব্যবহারকারী আমাদের কোর্সগুলো শেষ করার পর উল্লেখযোগ্য উন্নতির কথা জানান।
এআই চ্যাটবট কি অবিলম্বে সহায়তার জন্য উপলব্ধ? হ্যাঁ, এআই চ্যাটবট সহজেই উপলব্ধ থেরাপিউটিক কথোপকথন এবং নির্দেশিত ব্যায়াম অফার করে।

উপসংহার:

মেজাজের পরিবর্তন, উদ্বেগ, চাপ বা হিংসাকে আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না। আজই Mindspa ডাউনলোড করুন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন। বিশ্বব্যাপী এক মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন যারা আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করছে। এখনই ডাউনলোড করুন Mindspa এবং আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন।

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন

Zenith Feb 15,2025

游戏画面精美，适合小朋友玩耍，但游戏难度略低。

Sofia Jan 08,2025

La aplicación es bonita, pero algunas funciones son un poco limitadas. Me gustaría ver más opciones de meditación y personalización. En general, es útil para relajarse.

Isabelle Jan 11,2025

J'adore Mindspa! C'est une application incroyable pour gérer le stress et améliorer son bien-être mental. Les exercices de respiration sont très efficaces.

Mindspa এর মত অ্যাপ

Inquisit 6
6.6.3 (6617) / 1.00M

ডাউনলোড করুন
8BitDo
4.5 / 16.10M

ডাউনলোড করুন
Degusta
6.2.6 / 54.00M

ডাউনলোড করুন
FamiSafe Kids
8.0.2.9858 / 80.00M

ডাউনলোড করুন

সর্বশেষ নিবন্ধ

সিমস ফ্রিপ্লে একটি স্প্ল্যাশ আপডেট মেক সঙ্গে গভীর ডাইভ Jul 16,2025

সিমস ফ্রিপ্লে একটি স্প্ল্যাশ গ্রীষ্মের অবাক করে ফিরে এসেছে যা আপনার সিমগুলি - এবং আপনি - সমস্ত মৌসুমে দীর্ঘস্থায়ীভাবে রাখার বিষয়ে নিশ্চিত। ব্র্যান্ড-নতুন একটি স্প্ল্যাশ আপডেট করার সাথে, খেলোয়াড়রা উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টগুলি, আশেপাশের বিস্তৃতি এবং থিমযুক্ত চ্যালেঞ্জগুলি সহ নতুন সামগ্রীর একটি প্রাণবন্ত তরঙ্গে ডুব দিতে পারে

লেখক : Jacob সব দেখুন
এলডেন রিং মুভি ডিরেক্টর আসন্ন অভিযোজনের জন্য ওয়ারফেয়ারের কিট কনারকে নজর দিচ্ছেন Jul 16,2025

অ্যালেক্স গারল্যান্ডের সাম্প্রতিক চলচ্চিত্র ওয়ারফেয়ারে তাঁর স্ট্যান্ডআউট ভূমিকার জন্য পরিচিত কিট কনর আসন্ন এলডেন রিং মুভিতে যোগদানের জন্য প্রাথমিক আলোচনায় রয়েছেন বলে জানা গেছে। এই সম্ভাব্য ing ালাইটি এসেছে যখন পরিচালক অ্যালেক্স গারল্যান্ড বড় পর্দার জন্য ডার্ক ফ্যান্টাসি ওয়ার্ল্ডের ডার্ক ফ্যান্টাসি ওয়ার্ল্ড আনার জন্য প্রস্তুত রয়েছে

লেখক : Finn সব দেখুন
ইএ স্পোর্টস এফসি মোবাইল: নিয়ন ইভেন্ট - পুরষ্কার এবং চ্যালেঞ্জ গাইড Jul 15,2025

ইএ স্পোর্টস এফসি ™ মোবাইল সকারটি আনুষ্ঠানিকভাবে ** কোডটি বন্ধ করে দিয়েছে: নিওন ইভেন্ট **, একটি উচ্চ প্রত্যাশিত ইন-গেম উদযাপন ** March ই মার্চ, 2025 ** এ চালু হচ্ছে এবং ** 3 শে এপ্রিল, 2025 ** অবধি ** তিন সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলমান। এই ইভেন্টটি নতুন অনুসন্ধান, চ্যালেঞ্জ সহ আকর্ষণীয় সামগ্রীর বিস্তৃত অ্যারের প্রতিশ্রুতি দেয়

লেখক : Dylan সব দেখুন

বিষয়

সেরা আর্কেড ক্লাসিক এবং নতুন হিটTOP

ক্লাসিক এবং নতুন হিটগুলির আমাদের কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে আর্কেড গেমিংয়ের জগতে ডুব দিন! ক্লোন কার এবং ব্রিক ব্রেকার - বল বনাম ব্লকের মতো শিরোনাম সহ রেট্রো গেমপ্লের রোমাঞ্চের অভিজ্ঞতা নিন বা ফ্যানকেড, পলিস্ফিয়ার এবং রায়ট স্কুইডের সাথে উদ্ভাবনী নতুন অভিজ্ঞতা আবিষ্কার করুন৷ আপনি ধাঁধা গেম (স্ক্রু পিন পাজল 3D), অ্যাকশন-প্যাকড অ্যাডভেঞ্চার (রোপ-ম্যান রান, সোর্ড স্ল্যাশ) বা প্রতিযোগিতামূলক মাল্টিপ্লেয়ার (1-2-3-4 প্লেয়ার পিং পং) এর ভক্ত হোন না কেন, এই সংগ্রহের জন্য কিছু আছে সবাই Tolf এবং আরও অনেক উত্তেজনাপূর্ণ অ্যাপের সাথে আর্কেড গেমিংয়ের সেরাটি অন্বেষণ করুন। ক্লোন কার, ফ্যানকেড, 1-2-3-4 প্লেয়ার পিং পং, ব্রিক ব্রেকার - বল বনাম ব্লক, পলিস্ফিয়ার, রায়ট স্কুইড, টল্ফ, রোপ-ম্যান রান, সোর্ড স্ল্যাশ এবং স্ক্রু পিন পাজল 3D আজই ডাউনলোড করুন!