Lyfta

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Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Workouts protokollieren und Ihren Fortschritt mit Lyfta verfolgen

Werden Sie mit Lyfta stärker! Dieser leistungsstarke Trainer und Planer im Fitnessstudio wird von Tausenden von Fitness -Enthusiasten weltweit vertraut. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts mühelos protokollieren, strukturierte Trainingsprogramme befolgen und auf dem richtigen Weg bleiben, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unsere App hat Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen erhalten-soschutz, dass Lyfta Benutzern hilft, jedes Training zu zählen.

Egal, ob Sie gerade Ihre Fitness -Reise beginnen oder bereits tief in Ihr Training sind, Lyfta passt sich Ihren Bedürfnissen an . Erkunden Sie eine endlose Bibliothek an anpassbaren Trainingsroutinen, die für jedes Fitnessniveau und jedes körperliche Ziel entwickelt wurden.

Verabschieden Sie sich, um für jede Übung klare und präzise Videodemonstrationen zu erraten. Bleiben Sie sicher in Ihrer Form, vermeiden Sie unangenehme Momente im Fitnessstudio und verringern Sie vor allem das Verletzungsrisiko, damit Sie konsequent und sicher trainieren können.

Was Sie drinnen erwartet

Experten entworfene Workouts:
Überspringen Sie die Verwirrung, Ihren eigenen Plan von Grund auf neu zu erstellen. Durchsuchen Sie eine riesige Sammlung von vorgefertigten, leicht zu befolgenden Trainingsprogrammen, die auf einen beliebigen Zeitplan oder Ziele zugeschnitten sind.

Florierende Gemeinschaft:
Nehmen Sie Hunderttausende von Liftern, die auf ihre Ziele hinarbeiten, Fortschritte teilen und sich auf dem Weg gegenseitig unterstützen. Feiern Sie Meilensteine, verfolgen Sie persönliche Platten und bleiben Sie mit anderen Fitness -Enthusiasten motiviert.

Bequeme Konsistenz:
Verfolgung von Pen-and-Paper-Verfolgung. Mit Lyfta können Sie Ihre Leistung nahtlos protokollieren und überwachen, einschließlich früherer Aufzüge und Fortschritts -Erinnerungen, wodurch Sie bei jeder Sitzung härter werden können.

Tiefe Fortschrittsverfolgung:
Bleiben Sie mit detaillierten Analysen informiert:

• Trainingsfrequenz und Dauer
• Gesamtgewicht angehoben
• Körpergewicht, Körperfett und Messungen
• Kalorienaufnahmeverfolgung
• Kraftprogression im Laufe der Zeit

Tauchen Sie so tief, wie Sie möchten, in Ihre Daten, um ein wirklich immersives Fitness -Erlebnis zu erhalten.

Beliebte Trainingsprogramme, die in der App verfügbar sind

Entdecken Sie einige der effektivsten und am weitesten verbreiteten Schulungsprogramme, die alle in der Lyfta -App verfügbar sind:

• StrongLifts 5x5
• Powerlifting & Strongman
• Bodybuilding -Routinen
• GZCL -Methode
• NSuns 5/3/1
• Obere/untere Spaltung
• Arnolds Push/Pull/Beine
• Leitertraining
• PHUL (Power Hypertrophie obere unteren)
• Jim Wendlers 5/3/1
• Madcow 5x5
• Canditos 6-wöchiges Programm
• Texas Methode
• Deutsches Volumentraining
• Shkoko -Programme
• Smolov Squat Routine
• Westside Langhantelkonjugatmethode

All dies und mehr ist mit Lyfta völlig kostenlos erhältlich. Laden Sie jetzt jetzt herunter und starten Sie noch heute Ihre Transformation!

Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür - sehen Sie, was Benutzer sagen

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen."
- Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, um Ihre Workouts, Gewichte, Wiederholungen, Intensität und selbst daran zu verfolgen, wie Sie sich in jeder Sitzung gefühlt haben. Als jemand, der Daten liebt, ist dies ein Game-Changer. Sehr empfehlen!"
- Tyler, Lyfta -Benutzer

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Wir freuen uns, die Beta -Veröffentlichung unserer Wear OS -App bekannt zu geben! Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen wird sehr geschätzt. Lassen Sie uns gemeinsam den ultimativen Fitness -Begleiter aufbauen.

Was ist neu in Version 1.385

Zuletzt aktualisiert: 19. Oktober 2024

Wir verbessern Lyfta ständig, um Ihnen ein glatteres, intelligenteres Fitness -Erlebnis zu bieten. Stellen Sie sicher, dass Sie Auto-Updates aktivieren, damit Sie neue Funktionen und Verbesserungen nie verpassen.

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