首页 > 应用 > 健康与健身 > Lyfta

Lyfta

分类:健康与健身大小:19.2 MB 版本号:1.385

开发者:Lyfta Gym Workout Tracker 评分:3.8 更新日期:Jul 17,2025

3.8

下载

程序描述

这是您的内容的Seo优化和增强版本，以流利的英语编写，同时保留了原始结构，格式和占位符，例如[TTPP]和[YYXX]：

通过记录锻炼并跟踪Lyfta的进度来获得结果

与Lyfta变得更强大！这位强大的健身运动跟踪器和计划者受到全世界成千上万的健身爱好者的信任。借助Lyfta，您可以毫不费力地记录锻炼，遵循结构化的培训计划，并保持正轨达到健身目标。我们的应用程序已经获得了数百个五星级评分 - Lyfta可以帮助用户进行所有锻炼计数。

无论您只是开始健身旅程还是已经深入培训， Lyfta都适应您的需求。探索为每个健身水平和体质目标设计的无尽可定制锻炼程序库。

告别每次练习的清晰简洁的视频演示。对自己的形式保持自信，避免在健身房的尴尬时刻，最重要的是，降低受伤的风险，以便您可以始终如一地训练。

在里面等待着你里面的东西

专家设计的锻炼：
跳过从头开始构建自己计划的混乱。浏览大量现成的，易于遵循的锻炼计划，适合任何时间表或目标。

繁荣的社区：
加入成千上万的举重运动员，他们正在朝着自己的目标，分享进步和相互支持。庆祝里程碑，追踪个人唱片，并与健身爱好者一起保持动力。

方便的一致性：
沟渠过时的笔和纸跟踪。使用Lyfta，您可以无缝记录和监视性能，包括过去的升降机和进度提醒，帮助您每次会议都更加努力地推动。

深度进度跟踪：
保持详细的分析信息：

锻炼频率和持续时间
总重量
体重，体内脂肪和测量
卡路里进气跟踪
随着时间的推移的力量进展

尽可能深入研究数据，以获得真正的身临其境的健身体验。

应用程序中可用的流行锻炼程序

探索一些最有效，最受广泛遵循的培训计划，所有这些都可以在Lyfta应用程序中提供：

Stronglifts 5x5
举重和强人
健美运动
GZCL方法
NSUNS 5/3/1
上/下裂
阿诺德的推/拉/腿
梯子训练
phul（电力肥大上下部）
吉姆·温德勒（Jim Wendler）的5/3/1
Madcow 5x5
坎蒂托的6周计划
德克萨斯方法
德国销量培训
Sheiko节目
Smolov蹲在例程
西区杠铃结合方法

Lyfta完全免费提供所有这些以及更多。立即下载并立即开始转型！

不要只是说出我们的话 - 看看用户在说什么

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议。”
- 蒂莫西，lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼，体重，代表，强度，甚至您在每次会议期间的感觉很棒。作为一个喜欢数据的人，这是一个改变游戏规则的人。强烈推荐！”
- 泰勒，lyfta用户

服务条款： https：//lyfta.app/terms
隐私政策： https：//lyfta.app/privacy
支持： [email protected]

我们很高兴宣布Beta版的WEAR OS应用程序！非常感谢您对错误和改进建议的反馈。让我们一起建立最终的健身伴侣。

版本1.385中的新功能

最后更新：2024年10月19日

我们将不断提高Lyfta，为您带来更流畅，更智能的健身体验。确保启用自动更新，以免您错过新功能和增强功能。

让我知道您是否希望为特定平台（例如Google Play Store或App Store Description）进行此格式。

健康与健身

用户评价发表评价

Lyfta类似应用

Third Eye
1.14.0 / 47.1 MB

下载
Motivation - 每日金句
4.66.1 / 143.9 MB

下载
Не пью!
1.18 / 22.3 MB

下载
Yamfit
1.8.2 / 31.6 MB

下载

最新文章

2025年1月最新《王国神堡》兑换码合集 Jan 23,2026

《King God Castle》是一款设定于中世纪世界的回合制策略游戏，其独特的战斗机制使其脱颖而出。你的任务是组建一支由战士和其他中世纪英雄组成的队伍，征服敌人并在战役中不断推进。使用《King God Castle》兑换码能为你带来丰厚的奖励与奖品，这对于构建和强化你的终极队伍至关重要。请尽快使用，因为每个兑换码都有有效期，过期后将失效。2025年1月13日由 Artur Novichenko 更新：本次更新带来了一个新的新年兑换码。兑换它以获取有价值的礼物。1所有《King God Ca

作者 : Audrey 查看全部
《原子之心2》角色扮演系统赋予玩家更高自由度 Jan 23,2026

在最近的一次披露中，Mundfish的CEO兼游戏总监分享了关于这款即将推出的续作中游戏玩法增强计划的见解。探索游戏如何通过精炼的开放世界RPG框架、玩家对叙事更强的掌控力以及一系列沉浸式新活动来革新。《原子之心2》致力于更深度的RPG融合开放世界探索与更具活力的环境尽管《原子之心2》仍需几年才会发售，但开发商Mundfish已为我们提供了更清晰的预期图景。在与Wccftech的问答中，首席执行官罗伯特·巴格拉图尼详述了打造更实质RPG层次的计划，强调将构建一个充满吸引力的动态游戏世界。"是的，

作者 : Aurora 查看全部
《三国战纪：2025年1月兑换码公开》 Jan 22,2026

《X-三国志》是一款引人入胜的放置类角色扮演游戏，故事背景设定在一个重新构想的"三国"时代，传奇英雄们身着强大的机甲战服，为争夺霸权而战。你可以收集由众多标志性武将组成的多样化阵容，每位武将都具备独特的能力和可自定义的机甲。升级并强化你的英雄及其机械伙伴，打造一支真正个性化的队伍。通过组建一支六人小队，精心平衡角色定位与协同效应，深入体验策略性回合制战斗，发挥最大战力。除了英雄之外，你还可以捕获并训练与你并肩作战的神话异兽，为你的游戏体验增添更深层次的策略与自定义元素。对公会、游戏机制或我们的产

作者 : Isaac 查看全部

专题

热门街机经典和新热门TOP

通过我们精选的经典和新热门游戏合集，潜入街机游戏世界！通过 Clone Cars 和 Brick Breaker - Balls vs Block 等游戏体验复古游戏的快感，或者通过 Fancade、Polysphere 和 Riot Squid 探索创新的新体验。无论您是益智游戏（Screw Pin Puzzle 3D）、动作冒险游戏（Rope-Man Run、SwordSlash）还是竞技多人游戏（1-2-3-4 人乒乓球）的粉丝，这个系列都能满足您的需求每个人。使用 Tolf 和更多令人兴奋的应用程序探索街机游戏中的最佳内容。立即下载 Clone Cars、Fancade、1-2-3-4 Player Ping Pong、Brick Breaker - Balls vs Block、Polysphere、Riot Squid、Tolf、Rope-Man Run、SwordSlash 和 Screw Pin Puzzle 3D！