Nike Run Club

Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes? Conheça seu melhor companheiro de corrida - Nike Run Club. Esteja você apenas começando ou já em sua jornada de condicionamento físico, o NRC serve como seu rastreador de corrida pessoal, planejador de treinamento e treinador virtual, tudo em um aplicativo intuitivo de fitness.

Desde planos de treinamento personalizados ^* a corridas guiadas imersivas ^** , Insights de saúde e desafios orientados para a comunidade, o Nike Run Club o equipa com tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos de execução. Siga as rotinas de bem-estar lideradas por especialistas, prepare-se para uma meia maratona ou simplesmente desfrute de corridas diárias projetadas para mantê-lo motivado e avançar. Com orientação da Nike treinadores a cada passo do caminho, você nunca se sentirá sozinho em sua jornada.

Corra em seu caminho - de 5k a meia maratona e além

Se você está buscando uma 5K, 10K ou até uma meia maratona completa, o Nike Run Club oferece ferramentas personalizadas para todos os níveis. Nossas principais métricas principais do rastreador de fitness monitora as principais métricas, como velocidade, distância, elevação e freqüência cardíaca. Além disso, acessar programas de treinamento exclusivos, como o plano de início de 4 semanas , o treinamento de meia maratona e a melhor jornada de maratona de 12 semanas ^* . Cada plano é criado para ajudá -lo a criar resistência, melhorar o desempenho e definir novos melhores melhores.

Treine mais inteligente com corridas guiadas e treinamento especializado

As corridas guiadas do Nike Run Club ^** trazem treinamento em nível de elite diretamente para seus fones de ouvido. Ouça a motivação em tempo real e as dicas de atletas de classe mundial como Eliud Kipchoge. Esteja você em jogadas casuais, intervalos de velocidade ou corridas de longa distância, nossas sessões guiadas por áudio garantem que você permaneça focado e inspirado. Você pode até enviar e receber aplausos motivacionais durante sua corrida para manter a energia alta.

Fique motivado com desafios de corrida

Transforme suas corridas no sistema de desafios interativo do Nike Run Club. Ganhe emblemas para estrias, celebrar marcos pessoais e se esforçar mais a cada mês. Crie desafios personalizados e convide amigos ou junte -se a milhares de corredores em todo o mundo para se manter consistente e envolvido em sua jornada de condicionamento físico.

Acompanhe seu progresso como um profissional

• Mile Counter: Milometra de rastreamento em vários pares de sapatos e saiba exatamente quando é hora de atualizar.
• Monitoramento do ritmo: descubra qual par de sapatos ajuda você a correr mais rápido e ter um desempenho melhor.
• Rastreador de fitness: sincronize perfeitamente com dispositivos suportados por Android OS e monitore suas estatísticas em tempo real.

Conecte -se com a comunidade Nike

O Nike Run Club não é apenas um aplicativo de fitness - é uma comunidade global de corrida para os membros da Nike. Acesse mapas de rotas com curadoria, obtenha dicas de recuperação especializada e siga as histórias inspiradoras de atletas para alimentar o corpo e a mente. Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo gotas de calçados, listas de reprodução motivacionais e muito mais através do Nike Fitness Feed .

Principais recursos do Nike Run Club (NRC)

• Tracker de corrida livre: monitor GPS, elevação, velocidade, freqüência cardíaca e muito mais com precisão.
• Treinador de corrida virtual: obtenha feedback personalizado e rastreamento de progresso diretamente do seu telefone.
• Orientação de áudio: Corra ao lado de atletas profissionais com treinamento imersivo de voz.
• Desafios de execução: competir solo ou com amigos para aumentar a consistência e a diversão.
• Rastreamento de quilometragem de sapatos: nunca perca a noção de quanta vida resta em seus tênis de corrida.
• Dicas de bem-estar: melhore a recuperação, a nutrição e a mentalidade com conselhos apoiados por especialistas.

Compatibilidade e integração

O Nike Run Club funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar exercícios e dados de frequência cardíaca. Também é compatível com os relógios Wear SO e selecionar dispositivos Garmin para obter uma precisão de rastreamento aprimorada. Observe que o uso contínuo de GPS em segundo plano pode afetar a duração da bateria.

Disponibilidade

• Planos de treinamento: Disponível nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
• Executas guiadas: disponível em países selecionados.

Baixe hoje - comece a correr amanhã

Pronto para levar seu jogo de corrida para o próximo nível? Faça o download do Nike Run Club hoje e torne -se parte de uma comunidade vibrante e solidária de corredores. Esteja você perseguindo um novo PB, treinando para uma maratona ou apenas desfrutando do ritmo do movimento, o Nike Run Club tem tudo o que você precisa para ter sucesso.

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O que há de novo na versão 4.41.0 (atualizado: 11 de outubro de 2024)

Correções de bugs e aprimoramentos de desempenho para garantir rastreamento mais suave, estabilidade aprimorada e uma experiência mais perfeita para o usuário.