Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang maitaguyod at mapanatili ang malusog na gawi sa mahabang panahon. Gamit ang Omada app, maaari mong walang kahirap-hirap na kumonekta sa iyong personal na coach, mag-log sa iyong mga pagkain on-the-go, subaybayan ang iyong pisikal na aktibidad, at makipag-ugnay sa iyong suporta sa komunidad. Nag-aalok ang app ng isang mobile platform ng gumagamit kung saan maaari mong ma-access ang lingguhang mga aralin at suriin ang iyong mga tsart sa pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag -uugali na may pinasadyang suporta, ang OMADA ay nagsisilbing isang malakas na tool sa pagbabawas ng panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa maraming mga indibidwal na umaani ng mga pakinabang ng makabagong diskarte ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Makisali nang direkta sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng pagmemensahe para sa na -customize na suporta at gabay sa buong paglalakbay sa kalusugan.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: Walang putol na subaybayan ang iyong mga pagkain kahit na lumabas ka at tungkol sa, salamat sa maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain ng app.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: pagmasdan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pangkalahatang pisikal na aktibidad upang manatiling motivation at makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Madaling ma-access at kumpletuhin ang iyong lingguhang mga aralin sa iyong mobile device, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at sumulong sa isang bilis na nababagay sa iyo.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: Gawin ang karamihan sa direktang tampok ng pagmemensahe sa pamamagitan ng pagpapanatili ng regular na pakikipag -ugnay sa iyong coach, pagbabahagi ng iyong pag -unlad, at pagtanggap ng mahalagang puna at paghihikayat.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Pag -agaw ng tool sa pagsubaybay sa pagkain upang mapangalagaan ang mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mas matalinong mga pagpipilian sa pagkain.

Magtakda ng mga layunin sa fitness: Gumamit ng mga tampok ng hakbang at aktibidad sa pagsubaybay sa aktibidad upang magtakda ng mga layunin sa fitness, hamunin ang iyong sarili araw -araw, at manatiling motivation upang makamit ang higit pa.

Konklusyon:

Nagbibigay ang Omada® ng isang komprehensibo at madaling maunawaan na app na nagbibigay sa iyo ng iba't ibang mga tampok upang mapahusay ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang komunikasyon sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, ang app ay nagbibigay ng mga tool at mapagkukunan na kinakailangan para sa paggawa ng napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga tampok ng app at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari mong pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan at babaan ang iyong panganib ng mga sakit na talamak. I -download ang Omada app ngayon at sumakay sa landas sa isang mas malusog na hinaharap.