Meditopia

Zihinsel refahınızı desteklemek için tasarlanmış en kişiselleştirilmiş farkındalık uygulamasıyla meditasyon yapın, uyuyun, nefes alın ve rahatlayın.

Kişiselleştirilmiş Ruh Sağlığı Refakatçiniz

Pek çok farkındalık meditasyon uygulaması mevcutken, Meditopia'yı neyin ayırdığını merak edebilirsiniz. Stres veya uyku sorunları için kısa vadeli düzeltmeler sunan diğer birçok uygulamanın aksine, Meditopia uzun süreli duygusal ve zihinsel sağlık için kapsamlı bir yaklaşım sunar. Her üyeye, yaşınız, geçmişiniz veya deneyim seviyeniz ne olursa olsun, hayatın günlük zorluklarında gezinmenize yardımcı olmak için tasarlanmış 1000'den fazla derinlemesine meditasyon ve nefes egzersizine erişim sağlıyoruz.

12 dilde mevcut olan içeriğimiz, ilişkilerden, beklentilerden, yalnızlık ve kabulden beden imajına, cinselliğe, kendini sevmeye ve yaşam amacınızı keşfetmeye kadar insan duyguları ve deneyimlerini kapsar. Meditopya sadece geçici bir düzeltme değil; Dayanıklılık, iç barış ve kalıcı denge inşa etmek için devam eden sığınağınız olmayı hedefliyoruz. Misyonumuz size günlük yaşamınızda sakin, netlik ve mutluluğu geliştirmek için ihtiyacınız olan araçları vermektir.

Şimdi indirin ve ücretsiz rehberli meditasyonlarımızdan birini deneyimleyin!

Meditopya ile neler yaşayabilirsin

Uyku Meditasyonları ve Nefes Egzersizleri
Kaliteli uyku hayatınızın her yerinde önemli bir rol oynar. 30'dan fazla uyku odaklı meditasyonla Meditopia, her gece dinlendirici uykuyu teşvik eden etkili teknikler, nefes alma yöntemleri ve görselleştirme uygulamalarını öğrenmenize yardımcı olur. Eski ses makinelerine ve tek amaçlı solunum uygulamalarına veda edin.

Yetişkinler için yatma vakti hikayeleri
Yatma vakti hikayelerinin sadece çocuklar için olduğunu kim söylüyor? Yatağa yerleşirken, yatıştırıcı seslendirmelerimizin sizi çeşitli sakinleştirici yatmadan önce hikayelerle huzurlu bir duruma yönlendirmesine izin verin. İster maceracı bir hikaye ister uzak topraklarda bir yolculuk olsun, bu anlatımlar sizi nazikçe Dreamland'a taşıyacaktır. Ayrıca, uyku ortamınızı geliştirmek için yağmur, okyanus dalgaları, beyaz gürültü ve daha fazlası gibi geniş bir rahatlatıcı ses koleksiyonu sunuyoruz.

Meditopya'nın en iyi özellikleri

• +1000'den fazla rehberli meditasyon
• Özelleştirilebilir zamanlayıcı ile doğa sesleri
• Her gün yeni bir temada günlük meditasyonlar
• Her gün teslim edilen ilham verici alıntılar
• Büyümenizi izlemek için kişisel not alma özelliği
• Bir bakışta ilerlemenizi izlemek için dikkatli sayaç
• Arkadaşlarla motive olmanın sosyal zorlukları
• Meditasyon ve uyku için özel hatırlatıcılar
• Temiz, sezgisel ve kullanıcı dostu bir arayüz

Meditopya'nın Meditasyon Kütüphanesini Keşfedin

Kapsamlı kütüphanemiz, aşağıdakiler gibi çok çeşitli konularda rehberli oturumlar içerir:

• Stres giderme
• Kabul
• Merhamet
• Minnettarlık
• Mutluluk
• Öfke yönetimi
• Kendine güven oluşturmak
• Motive kalmak
• Odaklanmayı Geliştirme
• Cinselliği Keşfetmek
• Nefes farkındalığı
• Vücut pozitifliği
• Değişimi ve cesareti kucaklamak
• Yetersizlik duygularının üstesinden gelmek
• Kendini sevme yetiştirmek
• Dikkatli nefes (daha az rehber)
• Vücut Tarama Uygulamaları
• Beyaz gürültü seansları

[TTPP] tarafından Meditopia ile bugün daha iyi uyku, daha derin rahatlama ve gelişmiş ruh sağlığı için yolculuğunuza başlayın.