Meditopia

นั่งสมาธินอนหลับหายใจและผ่อนคลายด้วยแอพสติที่เป็นส่วนตัวที่สุดที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

สหายสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ

ด้วยแอพทำสมาธิที่มีสติมากมายคุณอาจสงสัยว่าอะไรทำให้ Meditopia แตกต่าง ซึ่งแตกต่างจากแอพอื่น ๆ ที่เสนอการแก้ไขระยะสั้นสำหรับปัญหาความเครียดหรือการนอนหลับ Meditopia มอบวิธีการที่ครอบคลุมเพื่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจในระยะยาว เราให้สมาชิกแต่ละคนสามารถเข้าถึงการทำสมาธิในเชิงลึกและการออกกำลังกายการหายใจได้มากกว่า 1,000 ครั้งเพื่อช่วยให้คุณนำทางความท้าทายในชีวิตประจำวันของชีวิต-ไม่ว่าคุณจะอายุความเป็นมาหรือระดับประสบการณ์ของคุณ

มีอยู่ใน 12 ภาษาเนื้อหาของเราครอบคลุมอารมณ์และประสบการณ์ของมนุษย์อย่างเต็มรูปแบบตั้งแต่ความสัมพันธ์ความคาดหวังความเหงาและการยอมรับไปจนถึงภาพลักษณ์ร่างกายเพศความรักตนเองและการค้นพบจุดประสงค์ในชีวิตของคุณ Meditopia ไม่ได้เป็นเพียงการแก้ไขชั่วคราว เรามุ่งมั่นที่จะเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณสำหรับการสร้างความยืดหยุ่นความสงบภายในและความสมดุลที่ยั่งยืน ภารกิจของเราคือการมอบเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อฝึกฝนความสงบความชัดเจนและความสุขในชีวิตประจำวันของคุณ

ดาวน์โหลดตอนนี้และสัมผัสกับหนึ่งในการทำสมาธิฟรีของเรา!

สิ่งที่คุณจะได้สัมผัสกับ Meditopia

การทำสมาธินอนหลับและการหายใจ
การนอนหลับที่มีคุณภาพมีบทบาทสำคัญในทุกส่วนของชีวิต ด้วยการทำสมาธิที่เน้นการนอนหลับมากกว่า 30 ครั้ง Meditopia ช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพวิธีการหายใจและแนวทางปฏิบัติในการสร้างภาพที่ส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนในตอนกลางคืน บอกลาเครื่องเสียงที่ล้าสมัยและแอพหายใจเดี่ยว

เรื่องราวก่อนนอนสำหรับผู้ใหญ่
ใครบอกว่าเรื่องราวก่อนนอนมีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น? ในขณะที่คุณตั้งรกรากอยู่บนเตียงให้พากย์เสียงผ่อนคลายของเรานำคุณเข้าสู่สภาวะที่สงบสุขด้วยเรื่องราวก่อนนอนที่สงบเงียบที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องผจญภัยหรือการเดินทางผ่านดินแดนที่ห่างไกลคำบรรยายเหล่านี้จะพาคุณไปยัง Dreamland อย่างอ่อนโยน นอกจากนี้เรายังมีคอลเล็กชั่นเสียงผ่อนคลายที่หลากหลายเช่นฝนคลื่นทะเลเสียงสีขาวและอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อเพิ่มสภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณ

คุณสมบัติด้านบนของ Meditopia

• การทำสมาธิมากกว่า 1,000 ครั้ง
• เสียงธรรมชาติ พร้อมตัวจับเวลาที่ปรับแต่งได้
• การทำสมาธิทุกวัน ในธีมใหม่ทุกวัน
• คำคมสร้างแรงบันดาลใจ จัดส่งทุกวัน
• คุณสมบัติ การจดบันทึกส่วนตัว เพื่อติดตามการเติบโตของคุณ
• มิเตอร์ที่มีสติ เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างรวดเร็ว
• ความท้าทายทางสังคม ที่จะมีแรงบันดาลใจกับเพื่อน ๆ
• การแจ้งเตือนแบบกำหนดเอง สำหรับการทำสมาธิและการนอนหลับ
• อินเทอร์เฟซที่สะอาดใช้งานง่ายและใช้งานง่าย

สำรวจห้องสมุดการทำสมาธิของ Meditopia

ห้องสมุดที่กว้างขวางของเรารวมถึงเซสชันที่มีไกด์ในหัวข้อที่หลากหลายเช่น:

• การบรรเทาความเครียด
• การยอมรับ
• ความเมตตากรุณา
• ความกตัญญู
• ความสุข
• การจัดการความโกรธ
• การสร้างความมั่นใจในตนเอง
• แรงจูงใจอยู่
• ปรับปรุงโฟกัส
• สำรวจเรื่องเพศ
• การรับรู้ลมหายใจ
• ความเป็นบวกของร่างกาย
• ยอมรับการเปลี่ยนแปลงและความกล้าหาญ
• เอาชนะความรู้สึกไม่เพียงพอ
• การปลูกฝังความรักตนเอง
• การหายใจอย่างมีสติ (ชี้นำน้อยกว่า)
• การสแกนร่างกาย
• เซสชันเสียงสีขาว

เริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นการผ่อนคลายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในวันนี้ - ด้วย Meditopia โดย [TTPP]