Meditopia

Thiền, ngủ, thở và thư giãn với ứng dụng chánh niệm được cá nhân hóa nhất được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn.

Người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần cá nhân của bạn

Với rất nhiều ứng dụng thiền chánh niệm có sẵn, bạn có thể tự hỏi điều gì làm cho Meditopia khác biệt. Không giống như nhiều ứng dụng khác cung cấp các bản sửa lỗi ngắn hạn cho các vấn đề căng thẳng hoặc giấc ngủ, Meditopia cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần và tinh thần lâu dài. Chúng tôi cung cấp cho mỗi thành viên quyền truy cập vào hơn 1000 bài tập thể dục chuyên sâu và các bài tập thở được thiết kế để giúp bạn điều hướng các thách thức hàng ngày của cuộc sống, bất kể tuổi, nền tảng hoặc cấp độ kinh nghiệm của bạn.

Có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, nội dung của chúng tôi bao gồm toàn bộ cảm xúc và trải nghiệm của con người, từ các mối quan hệ, kỳ vọng, sự cô đơn và sự chấp nhận, đến hình ảnh cơ thể, tình dục, yêu bản thân và khám phá mục đích cuộc sống của bạn. Meditopia không chỉ là một sửa chữa tạm thời; Chúng tôi mong muốn trở thành nơi tôn nghiêm liên tục của bạn để xây dựng khả năng phục hồi, hòa bình bên trong và sự cân bằng lâu dài. Nhiệm vụ của chúng tôi là cung cấp cho bạn các công cụ bạn cần để trau dồi sự bình tĩnh, rõ ràng và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tải xuống ngay bây giờ và trải nghiệm một trong những thiền định hướng dẫn miễn phí của chúng tôi!

Những gì bạn có thể trải nghiệm với Meditopia

Thiền ngủ & Bài tập thở
Ngủ chất lượng đóng một vai trò quan trọng trong mọi phần của cuộc sống của bạn. Với hơn 30 thiền định tập trung vào giấc ngủ, Meditopia giúp bạn học các kỹ thuật hiệu quả, phương pháp thở và thực hành trực quan thúc đẩy giấc ngủ yên tĩnh đêm này qua đêm khác. Nói lời tạm biệt với các máy âm thanh lỗi thời và các ứng dụng thở một mục đích.

Câu chuyện trước khi đi ngủ cho người lớn
Ai nói những câu chuyện trước khi đi ngủ chỉ dành cho trẻ em? Khi bạn ổn định trên giường, hãy để chúng tôi nói tiếng nói nhẹ nhàng hướng dẫn bạn vào một trạng thái yên bình với nhiều câu chuyện về giờ đi ngủ bình tĩnh. Cho dù đó là một câu chuyện phiêu lưu hay một hành trình xuyên qua những vùng đất xa xôi, những câu chuyện này sẽ nhẹ nhàng đưa bạn vào vùng đất mơ. Chúng tôi cũng cung cấp một bộ sưu tập rộng rãi các âm thanh thư giãn như mưa, sóng biển, tiếng ồn trắng và nhiều hơn nữa để tăng cường môi trường ngủ của bạn.

Các tính năng hàng đầu của Meditopia

• Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ hẹn giờ có thể tùy chỉnh
• Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng được cung cấp hàng ngày
• Tính năng ghi chú cá nhân để theo dõi sự phát triển của bạn
• Máy đo lưu tâm để theo dõi tiến trình của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức xã hội để duy trì động lực với bạn bè
• Lời nhắc tùy chỉnh cho thiền và giấc ngủ
• Giao diện sạch sẽ, trực quan và thân thiện với người dùng

Khám phá thư viện thiền của Meditopia

Thư viện mở rộng của chúng tôi bao gồm các phiên hướng dẫn về nhiều chủ đề khác nhau, chẳng hạn như:

• Cứu trợ căng thẳng
• Chấp nhận
• Từ bi
• Lòng biết ơn
• Niềm hạnh phúc
• Quản lý tức giận
• Xây dựng sự tự tin
• Giữ động lực
• Cải thiện trọng tâm
• Khám phá tình dục
• Nhận thức về hơi thở
• Sự tích cực của cơ thể
• Nắm lấy sự thay đổi & lòng can đảm
• Vượt qua cảm giác không phù hợp
• Trau dồi tình yêu bản thân
• Hơi thở chánh niệm (ít hướng dẫn hơn)
• Thực hành quét cơ thể
• Các phiên tiếng ồn trắng

Bắt đầu hành trình của bạn hướng tới giấc ngủ tốt hơn, thư giãn sâu hơn và cải thiện sức khỏe tâm thần ngày nay với Meditopia bởi [TTPP].