Nike Training Club: ejercicio

Lleve su viaje de salud y bienestar al siguiente nivel con Nike Training Club (NTC). Ya sea que esté buscando aumentar su estado físico, desarrollar atención plena o explorar nuevas formas de mantenerse activo, NTC ofrece una plataforma integral diseñada para respaldar todos los aspectos de su bienestar. Con entrenamientos dirigidos por expertos, meditaciones guiadas, consejos de nutrición y más, puede personalizar su experiencia de bienestar y moverse de manera que lo haga sentir mejor.

Únase al Nike Well Collective y comience a construir una vida bien vivida. Con entrenadores de confianza, entrenadores y expertos en acondicionamiento físico que lo guían en cada paso del camino, lograr sus objetivos de acondicionamiento físico holístico nunca ha sido más fácil. Ya sea que te guste el cardio de alta intensidad, el entrenamiento de fuerza, el yoga o simplemente buscando motivación diaria, Nike Training Club ofrece contenido adaptado a tu estilo de vida y al nivel de condición física.

Tu estado físico, tu camino

Nike Training Club es más que una aplicación de entrenamiento: es su compañero de acondicionamiento físico personal. Diseñado con su progreso en mente, NTC le brinda acceso gratuito a entrenadores, atletas y expertos de clase mundial que lo ayudan a mantenerse consistente y motivado. Desde entrenamientos en casa y rutinas de gimnasio hasta prácticas de atención plena y orientación de nutrición, NTC cubre cada dimensión del bienestar. Ya sea que recién esté comenzando o entrenando como un profesional, hay algo aquí para cada cuerpo y cada objetivo.

Explore diversas opciones de condición física

• Programas de entrenamiento en el hogar: maximice los espacios pequeños con rutinas potentes y efectivas
• Fitness de todo el cuerpo: brazos objetivo, hombros, glúteos, piernas y más
• Yoga: fluye a través de secuencias de yoga esenciales para la flexibilidad y la calma
• Mindfulness: conecte el movimiento con claridad mental y enfoque
• Bienestar y nutrición: alimentan su cuerpo y mente con la aptitud holística y la comida real
• Entrenamiento de alta intensidad: exprima los entrenamientos energizantes en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practique la gratitud y encuentre el equilibrio interno
• Entrenamiento ABS: desarrollar fuerza central con entrenamiento dirigido
• Resistencia: Boost Cardio Fitness con rutinas adaptables para todos los niveles

Ya sea que te gusten el entrenamiento de cardio, los entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o la meditación guiada, los miembros de Nike obtienen acceso exclusivo a contenido nuevo de profesionales de fitness de primer nivel. No importa su estado de ánimo o horario, NTC se encuentra con usted donde se encuentra y lo ayuda a progresar a su propio ritmo.

Entrena con los mejores, en cualquier lugar, en cualquier momento

Desde rutinas para principiantes hasta el entrenamiento atlético avanzado, NTC ofrece entrenamientos para cada nivel de condición física. Dirigido por instructores de Nike, entrenadores y atletas de élite, la plataforma lo ayuda a generar fuerza, mejorar la resistencia y mejorar su mentalidad, todo mientras se ajusta a su estilo de vida ocupado. Explore rutinas de peso corporal, programas de gimnasia y entrenamientos sin equipos que pueda hacer en cualquier lugar, en cualquier momento.

• Personalice su viaje de acondicionamiento físico con programas adaptados a sus objetivos
• Entrena a cada grupo muscular importante: brazos, piernas, abdominales y más
• Acceder a entrenamientos de peso corporal que requieren equipos mínimos o no
• Elija entre una amplia variedad de niveles de condición física, desde principiantes hasta avanzados

Más allá de lo físico: bienestar y nutrición

Nike Training Club va más allá del gimnasio. Descubra ideas de expertos en reposo, recuperación y hábitos saludables que respaldan un estilo de vida completo. Desde historias de alimentos reales hasta meditaciones guiadas y entrenamiento de bienestar, NTC lo ayuda a alimentar su cuerpo y nutrir su mente. Con NTC TV, puede explorar videos rápidos sobre atención plena, recetas saludables y relajación guiada, todo diseñado para mantenerlo equilibrado y energizado.

• Guía de bienestar y nutrición en profundidad
• Consejos conscientes de recuperación para recargar y refrescar
• Meditaciones guiadas y sesiones de preguntas y respuestas con expertos en bienestar
• Sesiones de cocina con nutricionistas para una alimentación saludable mientras viaja
• Entrenamiento mente-cuerpo para desarrollar la fuerza y la resistencia interna

Entrenamientos a pedido y contenido exclusivo

Encuentre entrenamientos que coincidan con su estado de ánimo, nivel de condición física y horario. Con clases de video a pedido (VOD) dirigidos por el entrenador, puede entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar. Ya sea sesiones de cardio, hit, yoga o movilidad, NTC ofrece contenido de alta calidad directamente a su pantalla. Además, disfrute de entrenamientos especiales de estreno con atletas de élite y experiencias musicales seleccionadas que elevan sus sesiones de entrenamiento.

• Entrenamientos VOD dirigidos por el entrenador para todos los niveles de aptitud \*
• Amplia gama de disciplinas: desde el yoga hasta el entrenamiento de intervalos de alta intensidad
• Entrenamientos de estreno exclusivos con atletas invitados y música \*

Mantente motivado con el Nike Well Collective

NTC es más que una aplicación: es un movimiento. Únase a una comunidad global de personas de ideas afines que están comprometidas con vivir bien. Ya sea que te gusten los entrenamientos de gimnasia, el estado físico o el movimiento consciente, NTC te brinda las herramientas y el apoyo para mantenerte consistente e inspirado. Rastree su progreso, conéctese con otros y desbloquee todo su potencial con el Nike Training Club.

Rastrear cada movimiento

La pestaña Actividad en NTC le permite registrar cada entrenamiento, lo que le ayuda a mantener un registro claro y preciso de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se sincronizarán automáticamente con su historial de actividades NTC. Además, NTC se integra con Google Fit para rastrear los entrenamientos y los datos de la frecuencia cardíaca, lo que le brinda una imagen completa de su progreso en todas sus plataformas de acondicionamiento físico favoritas.

Descargue hoy y comience a moverse con NTC

Ya sea que esté buscando una sesión de gimnasia completa o un entrenamiento rápido en casa, Nike Training Club le brinda las herramientas, la orientación y la inspiración para moverse mejor, sentirse más fuerte y vivir bien. Descargue ahora y convierta en parte del Nike Well Collective: su viaje a una vida más saludable y equilibrada comienza aquí.

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\*Vod (demanda de video) disponible en los EE. UU., Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

TV \*\*ntc disponible solo en los EE. UU.