Nike Training Club：フィットネス プラン

Nike Training Club（NTC）で、健康とウェルネスの旅を次のレベルに進めてください。 NTCは、フィットネスを高めたり、マインドフルネスを構築したり、アクティブを維持するための新しい方法を探求したりしようとしています。専門家主導のトレーニング、ガイド付き瞑想、栄養のヒントなどにより、ウェルネスエクスペリエンスをパーソナライズし、自分のベストを感じるように動くことができます。

Nike Well Collectiveに参加して、Live Lived Livedの生活を築き始めましょう。信頼できるトレーナー、コーチ、フィットネスの専門家があなたを導き、あなたの全体的なフィットネスの目標を達成することはかつてないほど容易になりました。高強度の有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガ、または単に毎日の動機を探しているかどうかにかかわらず、ナイキトレーニングクラブは、ライフスタイルとフィットネスレベルに合わせたコンテンツを提供します。

あなたのフィットネス、あなたのやり方

Nike Training Clubは、単なるトレーニングアプリ以上のものです。これはあなたの個人的なフィットネスの仲間です。あなたの進捗状況を念頭に置いて設計されたNTCは、あなたが一貫性とやる気を維持するのに役立つ世界クラスのトレーナー、アスリート、専門家に無料でアクセスできるようになります。ホームワークアウトやジムのルーチンからマインドフルネスの実践や栄養ガイダンスまで、NTCは健康のあらゆる側面をカバーしています。あなたがちょうど始めたばかりであろうと、プロのようにトレーニングしているかどうかにかかわらず、ここにはすべての体とすべての目標のために何かがあります。

多様なフィットネスオプションを調べてください

• ホームワークアウトプログラム：強力で効果的なルーチンで小さなスペースを最大化する
• トータルボディフィットネス：ターゲットアーム、肩、glut、脚など
• ヨガ：柔軟性と落ち着きのために必須ヨガシーケンスを流れる
• マインドフルネス：動きを精神的な明快さと焦点と結び付けます
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスと本物の食べ物であなたの体と心を燃やす
• 高強度トレーニング： 20分以内にエネルギー化するトレーニングを絞る
• 瞑想：感謝の気持ちを練習し、内なるバランスを見つけます
• ABSワークアウト：ターゲットトレーニングでコア強度を構築します
• 持久力：すべてのレベルに適応可能なルーチンで有酸素運動フィットネスを高める

カーディオトレーニング、フルボディジムのトレーニング、ガイド付き瞑想に興味があるかどうかにかかわらず、ナイキのメンバーは、一流のフィットネスの専門家からの新鮮なコンテンツに排他的なアクセスを獲得しています。あなたの気分やスケジュールに関係なく、NTCはあなたがいる場所であなたに会い、あなたがあなた自身のペースで進歩するのを助けます。

いつでも最高の場所でトレーニングします

初心者向けのルーチンから高度な運動トレーニングまで、NTCはあらゆるフィットネスレベルのトレーニングを提供しています。ナイキのインストラクター、コーチ、エリートアスリートが率いるこのプラットフォームは、忙しいライフスタイルに合わせながら、強さを構築し、持久力を向上させ、考え方を強化するのに役立ちます。いつでもどこでもできるボディウェイトルーチン、ジムプログラム、および機器なしのトレーニングを探索してください。

• あなたの目標に合わせたプログラムでフィットネスの旅をカスタマイズする
• すべての主要な筋肉グループを訓練する - 腕、脚、腹筋など
• 機器を最小限に抑えるか、または必要としないボディウェイトワークアウトにアクセスします
• 初心者から高度なものまで、さまざまなフィットネスレベルから選択してください

物理的なものを超えて：健康と栄養

ナイキトレーニングクラブはジムを越えています。バランスの取れたライフスタイルをサポートする休息、回復、健康的な習慣に関する専門家の洞察を発見してください。実際の食べ物の物語からガイド付き瞑想やウェルネスコーチングまで、NTCはあなたの体を燃料とし、心を育てるのに役立ちます。 NTC TVを使用すると、マインドフルネス、健康的なレシピ、ガイド付きリラクゼーションに関するクイックビデオを探索できます。これらはすべて、バランスを保ち、元気を維持するように設計されています。

• 詳細なウェルネスと栄養ガイダンス
• 充電と更新のためのマインドフルな回復のヒント
• ウェルネスの専門家とのガイド付き瞑想とQ＆Aセッション
• 外出先で健康的な食事のための栄養士との料理のセッション
• 内なる強さと回復力を構築するためのマインドボディトレーニング

オンデマンドトレーニングと排他的なコンテンツ

気分、フィットネスレベル、スケジュールに合ったトレーニングを見つけてください。トレーナー主導のビデオオンデマンド（VOD）クラスを使用すると、いつでもいつでもトレーニングできます。有酸素運動、ヒット、ヨガ、モビリティセッションのいずれであっても、NTCは最高品質のコンテンツを画面に直接提供します。さらに、エリートアスリートとキュレーションされた音楽体験をフィーチャーした特別なプレミアワークアウトをお楽しみください。

• すべてのフィットネスレベルのためのトレーナー主導のVODトレーニング\*
• ヨガから高強度インターバルトレーニングまでの幅広い分野 -
• ゲストアスリートと音楽との排他的なプレミアトレーニング\*

Nike Well Collectiveでやる気を維持してください

NTCはアプリ以上のものであり、動きです。よく生きることを約束している志を同じくする個人のグローバルコミュニティに参加してください。ジムのワークアウト、ホームフィットネス、マインドフルなムーブメントのいずれであっても、NTCは一貫性とインスピレーションを維持するためのツールとサポートを提供します。進捗状況を追跡し、他の人とつながり、Nike Training Clubであなたの潜在能力を完全に解き放ちます。

すべての動きを追跡します

NTCのアクティビティタブを使用すると、すべてのワークアウトを記録でき、フィットネスジャーニーの明確で正確な記録を保持できます。 Nike Run Clubアプリを使用すると、RunsはNTCアクティビティ履歴に自動的に同期します。さらに、NTCはGoogle Fitと統合してワークアウトと心拍数データを追跡し、お気に入りのフィットネスプラットフォームのすべてにわたって進捗状況の全体像を提供します。

今すぐダウンロードして、NTCで移動を開始します

フルジムセッションであろうとクイックホームワークアウトをお探しの場合でも、Nike Training Clubは、動きが良くなり、強くなり、よく生きるためのツール、ガイダンス、インスピレーションを提供します。今すぐダウンロードして、Nike Well Collectiveの一部になります。より健康でバランスのとれた生活への旅がここから始まります。

プレイストアでダウンロードしてください

\*VOD（ビデオオンデマンド）米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能。

\*\*NTC TVは米国でのみ利用可能です。