Nike Training Club : exercice

Faites votre voyage de santé et de bien-être au niveau supérieur avec le Nike Training Club (NTC). Que vous cherchiez à augmenter votre forme physique, à construire la pleine conscience ou à explorer de nouvelles façons de rester active, NTC propose une plate-forme complète conçue pour soutenir tous les aspects de votre bien-être. Avec des séances d'entraînement dirigées par des experts, des méditations guidées, des conseils nutritionnels, et plus encore, vous pouvez personnaliser votre expérience de bien-être et vous déplacer d'une manière qui vous fait vous sentir le mieux.

Rejoignez le Nike Well Collective et commencez à construire une vie bien vécue. Avec des entraîneurs de confiance, des entraîneurs et des experts en fitness qui vous guident à chaque étape, atteindre vos objectifs de fitness holistiques n'a jamais été aussi simple. Que vous soyez dans le cardio à haute intensité, l'entraînement en force, le yoga ou simplement à la recherche de motivation quotidienne, Nike Training Club offre du contenu adapté à votre style de vie et à votre niveau de remise en forme.

Votre fitness, votre chemin

Le Nike Training Club est plus qu'une simple application d'entraînement - c'est votre compagnon de fitness personnel. Conçu en tenant compte de vos progrès, NTC vous donne un accès gratuit aux entraîneurs, athlètes et experts de classe mondiale qui vous aident à rester cohérent et motivé. Des séances d'entraînement à domicile et des routines de gymnase aux pratiques de pleine conscience et aux conseils nutritionnels, NTC couvre chaque dimension du bien-être. Que vous commenciez simplement ou que vous vous entraîniez comme un pro, il y a quelque chose ici pour chaque corps et chaque objectif.

Explorez diverses options de fitness

• Programmes d'entraînement à domicile: maximiser les petits espaces avec des routines puissantes et efficaces
• Fitness total du corps: bras cibles, épaules, fessiers, jambes et plus
• Yoga: écoutez les séquences de yoga essentielles pour la flexibilité et le calme
• Maison: connecter le mouvement avec la clarté mentale et la concentration
• Bien-être et nutrition: alimentez votre corps et votre esprit avec une forme physique holistique et de la vraie nourriture
• Formation à haute intensité: presser les entraînements énergisants en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer la gratitude et trouver un équilibre intérieur
• Entraînement ABS: renforcez la force de base avec une formation ciblée
• Endurance: boost cardio fitness avec des routines adaptables pour tous les niveaux

Que vous soyez dans l'entraînement cardio, les entraînements de gymnase complet ou la méditation guidée, les membres de Nike ont un accès exclusif à un nouveau contenu de professionnels du fitness de haut niveau. Peu importe votre humeur ou votre emploi du temps, NTC vous rencontre où vous êtes et vous aide à progresser à votre rythme.

S'entraîner avec le meilleur, n'importe où, à tout moment

Des routines adaptées aux débutants à l'entraînement athlétique avancé, NTC propose des séances d'entraînement pour chaque niveau de fitness. Dirigée par des instructeurs Nike, des entraîneurs et des athlètes d'élite, la plate-forme vous aide à renforcer la force, à améliorer l'endurance et à améliorer votre état d'esprit - tout en s'adaptant à votre style de vie chargé. Explorez les routines du poids corporel, les programmes de gymnase et les entraînements sans équipement que vous pouvez faire n'importe où, à tout moment.

• Personnalisez votre parcours de fitness avec des programmes adaptés à vos objectifs
• Entraîner chaque groupe musculaire majeur - bras, jambes, abdos, et plus
• Accéder aux entraînements du poids corporel qui nécessitent un équipement minimal ou sans
• Choisissez parmi une grande variété de niveaux de fitness - du débutant à

Au-delà du physique: bien-être et nutrition

Le Nike Training Club va au-delà du gymnase. Découvrez des informations expertes sur le repos, la récupération et les habitudes saines qui soutiennent un mode de vie bien équilibré. Des véritables histoires alimentaires aux méditations guidées et au coaching de bien-être, NTC vous aide à alimenter votre corps et à nourrir votre esprit. Avec NTC TV, vous pouvez explorer des vidéos rapides sur la pleine conscience, des recettes saines et une relaxation guidée - tous conçus pour vous garder équilibré et énergisé.

• Guide approfondie du bien-être et de la nutrition
• Conseils de récupération conscients pour recharger et actualiser
• Méditations guidées et séances de questions-réponses avec des experts en bien-être
• Séances de cuisine avec des nutritionnistes pour une alimentation saine en déplacement
• Formation-corps pour renforcer la force et la résilience intérieures

Entraînements à la demande et contenu exclusif

Trouvez des séances d'entraînement qui correspondent à votre humeur, à votre niveau de remise en forme et à votre calendrier. Avec des cours de vidéo à la demande (VOD) dirigés par des formateurs, vous pouvez vous entraîner à tout moment et n'importe où. Qu'il s'agisse de séances cardio, hit, yoga ou mobilité, NTC offre un contenu de qualité supérieure directement à votre écran. De plus, profitez des séances d'entraînement spéciales mettant en vedette des athlètes d'élite et des expériences musicales organisées qui élèvent vos séances d'entraînement.

• Entraînements VOD dirigés par des entraîneurs pour tous les niveaux de fitness \ *
• Large gamme de disciplines - du yoga à une formation à intervalles à haute intensité
• Entraîneurs exclusifs de première avec des athlètes invités et de la musique \ *

Restez motivé avec le Nike Well Collective

NTC est plus qu'une application - c'est un mouvement. Rejoignez une communauté mondiale de personnes partageant les mêmes idées qui se sont engagées à bien vivre. Que vous soyez dans des séances d'entraînement au gymnase, du fitness à domicile ou des mouvements conscients, NTC vous offre les outils et le soutien pour rester cohérents et inspirés. Suivez vos progrès, connectez-vous avec les autres et déverrouillez votre plein potentiel avec le Nike Training Club.

Suivre chaque mouvement

L'onglet Activité dans NTC vous permet d'enregistrer chaque entraînement, vous aidant à garder un enregistrement clair et précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos exécutions se synchroniseront automatiquement avec votre historique d'activité NTC. De plus, NTC s'intègre à Google Fit pour suivre les séances d'entraînement et les données de fréquence cardiaque, vous donnant une image complète de vos progrès sur toutes vos plateformes de fitness préférées.

Téléchargez aujourd'hui et commencez à bouger avec NTC

Que vous recherchiez une séance de gym complète ou un entraînement rapide à domicile, Nike Training Club vous donne les outils, les conseils et l'inspiration pour mieux bouger, vous sentir plus fort et bien vivre. Téléchargez maintenant et faites partie du Nike Well Collective - votre voyage vers une vie plus saine et plus équilibrée commence ici.

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\ * VOD (demande vidéo) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, Br, JP, CN, Fr, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

\ * \ * NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.