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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

범주:패션 라이프 크기:104.00M 버전:2.4.5

개발자:Simply Rooted Media 비율:4.4 업데이트:Apr 21,2025

4.4
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애플리케이션 설명
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작과 싸우는 사람들을위한 앱입니다. 같은 길을 걷는 사람들이 제작 한 Rootd는 고통의 순간을 관리하고 지속적인 구호를 달성 할 수 있도록 설계된 일련의 도구를 제공합니다. 인지 행동 요법 (CBT) 기반 공황 버튼, 안내 심해 호흡 운동, 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 통계 추적과 같은 기능을 통해 Rootd는 불안을 해결하는 데 필요한 모든 것을 갖추게합니다. Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 견해를 받아들이면서 사용자가 불안을 ​​습득하고 공황 발작에 의해 언급되지 않은 삶을 살 수있게합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

치료사가 승인 한 공황 버튼 : 인지 행동 요법 (CBT)에 뿌리를 둔 기술로 공황 발작을 빠르게 중단합니다.

안내 심호흡 : 스트레스가 많은 시간 동안 평온을 키우기 위해 매일 심호흡 세션에 참여하십시오.

불안 저널 : 기분과 습관을 문서화하여 불안과 공황 발작의 숨겨진 유발을 드러냅니다.

진정 시각화 : 안내 된 신체 스캔, 시각화 및 자연 사운드를 경험하여 불안으로 근거를 느끼는 데 도움이됩니다.

개인 통계 : 진보를 모니터링하고 불안을 극복하기 위해 여정에서 이정표를 축하하십시오.

수업 계획 : 즉각적인 구호를 제공하고 지속적인 불안 관리를위한 길을 열어주는 단기 및 장기 수업으로 뛰어 들었습니다.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하기위한 포괄적 인 도구로 두드러집니다. 치료사가 승인 한 방법, 유도 호흡 운동, 저널링, 시각화 및 맞춤형 수업 계획을 통합함으로써 Rootd는 즉각적인 구호와 장기 치유의 경로를 제공합니다. 사용자 친화적이고 매력적인 접근 방식은 불안을 이해하고 대처하며 궁극적으로 정복하는 데 도움이됩니다. 오늘 Rootd에 대한 자신감을 되찾기위한 첫 걸음을 내딛습니다.

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