首页 > 应用 > 时尚生活 > Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Name: Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分类:时尚生活大小:104.00M 版本号:2.4.5

开发者:Simply Rooted Media 评分:4.4 更新日期:Apr 21,2025

4.4

下载

程序描述

rootd-焦虑和恐慌是那些与焦虑和恐慌发作作斗争的首选应用程序。 Rootd由走过同样的道路的人制作，提供了一套工具，旨在帮助您管理苦难时刻并实现持久的救济。具有认知行为疗法（CBT）的恐慌按钮，引导深呼吸练习，焦虑期刊，平静的可视化和个性化统计数据等功能，Rootd可以确保您拥有您需要解决焦虑焦虑的一切。鲁特德（Rootd）拥有对心理健康的整体看法，使用户能够掌握自己的焦虑，并过着恐慌发作的不承担的生活。

rootd的特征 - 焦虑和恐慌：

治疗师批准的恐慌按钮：用植根于认知行为疗法（CBT）的技术快速停止恐慌发作。

引导深呼吸：每天进行深呼吸，以在压力时期培养平静。

焦虑日记：记录您的心情和习惯，以揭示您的焦虑和恐慌发作背后的隐藏触发因素。

舒缓的可视化：经验丰富的身体扫描，可视化和自然声音，可以帮助您感到焦虑。

个人统计数据：监控您的进度并庆祝您克服焦虑的旅程中的里程碑。

课程计划：介入短期和长期课程，可以立即救济，并为持续的焦虑管理铺平道路。

结论：

rootd-焦虑和恐慌缓解是管理焦虑和恐慌发作的综合工具。通过整合治疗师批准的方法，指导的呼吸练习，日记，可视化和量身定制的课程计划，Rootd既可以立即缓解，又提供长期康复的途径。它的用户友好和引人入胜的方法可以帮助您理解，应对并最终征服您的焦虑。今天迈出第一步，以重新获得对rootd的信心。

生活方式

截图

用户评价发表评价

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解类似应用

صلاتك Salatuk (Prayer time)
3.7.8 / 32.1 MB

下载
xDelete
3.0.19980 / 69.30M

下载
T-Mobile Internet
2.13 / 21.00M

下载
avicontrol
92 / 14.00M

下载

最新文章

王国来拯救2：结束争执 - 青蛙和老鼠战役指南 Apr 21,2025

为了解决Prochek和Olbram在王国中的持续争执：Deliverance 2 Side Quest，“青蛙和老鼠之战”，请按照以下详细的步骤进行和平解决方案。如何开始王国的青蛙和老鼠战役。

作者 : Harper 查看全部
Fortnite的秘密金库位置在被洪的青蛙透露 Apr 21,2025

快速链接节目以访问被洪水淹没的青蛙秘密跳马第6季第1季地图是秘密的宝库，由于不断发展的景观和常规更新，新发现的新发现。这些隐藏的宝石之一位于被淹没的青蛙，这是f上的兴趣点（poi）

作者 : Connor 查看全部
“暴民控制X变形金刚结局很快首次亮相” Apr 21,2025

Mob Control X Transformers的合作即将结束，但是在比赛结束之前，您仍然有最终的机会抓住一些标志性的冠军。如果您渴望将Optimus Prime，Megatron，Bumblebee和Stars Cream等添加到您的名册中，那么现在是时候采取行动了。

作者 : Max 查看全部

专题

商业基本交流工具TOP

用我们的基本工具简化您的业务沟通！这个策划的收藏集具有诸如Hello Yo -yo -group聊天室，用于无缝团队协作，以及Messenger和X Plus Messenger，以提供增强的消息传递，以及安全的选项，例如Tutanota for Private Email。与女孩免费交谈保持联系 - 实时视频和文本聊天进行快速互动，探索与Hazi，AKA Telegram Mod的改装电报体验，免费呼叫免费通话，并利用WATSAP Messenger的熟悉界面。找到完美的通信应用程序，以提高您的业务效率！