gdeac.com首页 导航导航
热门搜索 :
Hijri WCC Daily Bible Study: Audio, Plan The Mystery of Mila
首页 >  应用 >  时尚生活 >  Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

分类:时尚生活 大小:104.00M 版本号:2.4.5

开发者:Simply Rooted Media 评分:4.4 更新日期:Apr 21,2025

4.4
下载
程序描述
rootd-焦虑和恐慌是那些与焦虑和恐慌发作作斗争的首选应用程序。 Rootd由走过同样的道路的人制作，提供了一套工具，旨在帮助您管理苦难时刻并实现持久的救济。具有认知行为疗法（CBT）的恐慌按钮，引导深呼吸练习，焦虑期刊，平静的可视化和个性化统计数据等功能，Rootd可以确保您拥有您需要解决焦虑焦虑的一切。鲁特德（Rootd）拥有对心理健康的整体看法，使用户能够掌握自己的焦虑，并过着恐慌发作的不承担的生活。

rootd的特征 - 焦虑和恐慌：

治疗师批准的恐慌按钮：用植根于认知行为疗法（CBT）的技术快速停止恐慌发作。

引导深呼吸：每天进行深呼吸，以在压力时期培养平静。

焦虑日记：记录您的心情和习惯，以揭示您的焦虑和恐慌发作背后的隐藏触发因素。

舒缓的可视化：经验丰富的身体扫描，可视化和自然声音，可以帮助您感到焦虑。

个人统计数据：监控您的进度并庆祝您克服焦虑的旅程中的里程碑。

课程计划：介入短期和长期课程，可以立即救济，并为持续的焦虑管理铺平道路。

结论：

rootd-焦虑和恐慌缓解是管理焦虑和恐慌发作的综合工具。通过整合治疗师批准的方法，指导的呼吸练习，日记，可视化和量身定制的课程计划，Rootd既可以立即缓解，又提供长期康复的途径。它的用户友好和引人入胜的方法可以帮助您理解，应对并最终征服您的焦虑。今天迈出第一步，以重新获得对rootd的信心。

生活方式
截图
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图第0张
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图第1张
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图第2张
用户评价 发表评价
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解类似应用
最新文章
  • 模拟人生的自由戏戏深入深处，并进行飞溅更新 Jul 16,2025
    模拟人生的自由戏戏深入深处，并进行飞溅更新

    ​ 《模拟人生的自由报》带着飞溅的夏季惊喜回来了，这一定会让您的模拟人生和您整个赛季都保持着。随着全新的飞溅更新，玩家可以潜入充满活力的新鲜内容，包括激动人心的事件，邻里扩张和主题挑战P

    作者 : Jacob 查看全部

  • Elden Ring电影导演关注Warfare的套件Connor即将进行改编 Jul 16,2025
    Elden Ring电影导演关注Warfare的套件Connor即将进行改编

    ​ 据报道，凯特·康纳（Kit Connor）在亚历克斯·加兰（Alex Garland）最近的电影《战争》（Alex Garland）最近的电影《战争》中扮演着出色的角色，据报道是在早期的会谈中加入即将上映的埃尔登·雷恩（Elden Ring）电影。当导演亚历克斯·加兰（Alex Garland）准备将来自Software备受赞誉的RPG的黑暗幻想世界带入大屏幕时，这种潜在的演员会出现

    作者 : Finn 查看全部

  • EA体育足球俱乐部手机：霓虹灯活动 - 奖励和挑战指南 Jul 15,2025
    EA体育足球俱乐部手机：霓虹灯活动 - 奖励和挑战指南

    ​ EA Sports FC™移动足球已经正式启动了**代码：Neon Event **，这是一场备受期待的游戏庆祝活动，于2025年3月6日**启动，并持续了三周以上，直到** 2025年4月3日** **。该活动有望有各种引人入胜的内容，包括新任务，挑战

    作者 : Dylan 查看全部

专题
热门街机经典和新热门
热门街机经典和新热门TOP

通过我们精选的经典和新热门游戏合集，潜入街机游戏世界！ 通过 Clone Cars 和 Brick Breaker - Balls vs Block 等游戏体验复古游戏的快感，或者通过 Fancade、Polysphere 和 Riot Squid 探索创新的新体验。 无论您是益智游戏（Screw Pin Puzzle 3D）、动作冒险游戏（Rope-Man Run、SwordSlash）还是竞技多人游戏（1-2-3-4 人乒乓球）的粉丝，这个系列都能满足您的需求每个人。 使用 Tolf 和更多令人兴奋的应用程序探索街机游戏中的最佳内容。立即下载 Clone Cars、Fancade、1-2-3-4 Player Ping Pong、Brick Breaker - Balls vs Block、Polysphere、Riot Squid、Tolf、Rope-Man Run、SwordSlash 和 Screw Pin Puzzle 3D！

最新应用
热门应用
热门新闻