首頁 > 應用 > 時尚生活 > Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Name: Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分類:時尚生活大小:104.00M 版本號:2.4.5

開發者:Simply Rooted Media 評分:4.4 更新日期:Apr 21,2025

4.4

下載

應用說明

rootd-焦慮和恐慌是那些與焦慮和恐慌發作作鬥爭的首選應用程序。 Rootd由走過同樣的道路的人製作，提供了一套工具，旨在幫助您管理苦難時刻並實現持久的救濟。具有認知行為療法（CBT）的恐慌按鈕，引導深呼吸練習，焦慮期刊，平靜的可視化和個性化統計數據等功能，Rootd可以確保您擁有您需要解決焦慮焦慮的一切。魯特德（Rootd）擁有對心理健康的整體看法，使用戶能夠掌握自己的焦慮，並過著恐慌發作的不承擔的生活。

rootd的特徵 - 焦慮和恐慌：

治療師批准的恐慌按鈕：用植根於認知行為療法（CBT）的技術快速停止恐慌發作。

引導深呼吸：每天進行深呼吸，以在壓力時期培養平靜。

焦慮日記：記錄您的心情和習慣，以揭示您的焦慮和恐慌發作背後的隱藏觸發因素。

舒緩的可視化：經驗豐富的身體掃描，可視化和自然聲音，可以幫助您感到焦慮。

個人統計數據：監控您的進度並慶祝您克服焦慮的旅程中的里程碑。

課程計劃：介入短期和長期課程，可以立即救濟，並為持續的焦慮管理鋪平道路。

結論：

rootd-焦慮和恐慌緩解是管理焦慮和恐慌發作的綜合工具。通過整合治療師批准的方法，指導的呼吸練習，日記，可視化和量身定制的課程計劃，Rootd既可以立即緩解，又提供長期康復的途徑。它的用戶友好和引人入勝的方法可以幫助您理解，應對並最終征服您的焦慮。今天邁出第一步，以重新獲得對rootd的信心。

生活方式

螢幕截圖

用戶評價發表評價

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解類似應用

Format Factory Video Converter Mod
v2.3.5 / 14.95M

下載
BBC iPlayer
v4.175.0.29138 / 38.00M

下載
Polycam: 3D Scanner & Editor
v1.3.6 / 21.10M

下載
RDFit
3.8.6 / 62.10M

下載

最新文章

決勝時刻：黑色行動 6 推出懼蜘蛛症輔助模式 Dec 07,2025

隨著正式發售日將近，《決勝時刻》公佈了即將在《黑色行動6》中推出的數項全新無障礙功能。由於本作將在上架首日同步登陸Game Pass，業界專家正評估此舉可能對微軟訂閱服務帶來的影響。《黑色行動6》更新導入恐懼症模式與強化無障礙設定全新減緩恐懼選項讓蜘蛛殭屍徹底改頭換面在《決勝時刻：黑色行動6》於10月25日發售之前，開發者揭露了殭屍模式中一項創新的蜘蛛恐懼症設定。此選用功能會修改蛛形敵人的外觀，同時保留核心遊戲機制。其視覺轉變顯而易見——蜘蛛殭屍將失去其標誌性的腿部，轉變為保持威脅行為的懸浮個體

作者 : Max 看全部
虛擬監獄幫派鬥爭讓你鋃鐺入獄 Dec 06,2025

《監獄幫派戰爭》現已於 iOS 與 Android 平台推出。這款 GTA 風格的遊戲將你投進一座高度設防、絕無假釋機會的監獄，你僅能憑藉自身的機智與那套標誌性橙色連身囚服掙扎求生。如同現實中的監禁生活，你的刑期標誌著一段殘酷新生的開始。被迫加入幫派的你，起初只是個走私違禁品的小嘍囉，負責藏匿並隨後分發這些貨物。這買賣成本高昂，而其他囚犯未必會守規矩——有些人可能會拒絕付款，從而引發暴力衝突。牢籠內金錢極為稀缺。你將以雜貨商品（如泡麵）以及能從銀行轉入獄中帳戶的有限資金來進行交易。衝突．謀略．求

作者 : Noah 看全部
人中之龍０導演剪輯版即將推出 Dec 06,2025

《人中之龍0：導演剪輯版》是否在Xbox Game Pass上提供？《人中之龍0：導演剪輯版》尚未宣佈會加入Xbox Game Pass遊戲庫。

作者 : Oliver 看全部

專題

熱門街機經典和新熱門TOP

通過我們精選的經典和新熱門遊戲合集，潛入街機遊戲世界！通過 Clone Cars 和 Brick Breaker - Balls vs Block 等遊戲體驗複古遊戲的快感，或者通過 Fancade、Polysphere 和 Riot Squid 探索創新的新體驗。無論您是益智遊戲（Screw Pin Puzzle 3D）、動作冒險遊戲（Rope-Man Run、SwordSlash）還是競技多人遊戲（1-2-3-4 人乒乓球）的粉絲，這個係列都能滿足您的需求每個人。使用 Tolf 和更多令人興奮的應用程序探索街機遊戲中的最佳內容。立即下載 Clone Cars、Fancade、1-2-3-4 Player Ping Pong、Brick Breaker - Balls vs Block、Polysphere、Riot Squid、Tolf、Rope-Man Run、SwordSlash 和 Screw Pin Puzzle 3D！